Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 minute de exercitii fizice si vei fi mai sanatos si mai fericit

10 minute de exercitii fizice si vei fi mai sanatos si mai fericit
de la 2016-06-02
10 minute de exercitii fizice si vei fi mai sanatos si mai fericit

Exercitiile fizice contribuie nu doar la mentinerea siluetei sau la scaderea in greutate, ci si la imbunatatirea starii de sanatate.



Cel mai nou studiu de specialitate arata ca pentru o stare mai buna de sanatate avem nevoie doar de 10 minute de exercitii pe zi. Trebuie doar sa stim cum sa administram corect acest timp.

Specialistii recomanda un minut de sprinturi si noua minute de exercitii usoare si garanteaza ca ne vom simti mult mai bine, mai activi, mai fericiti, mai relaxati.

Rezultatele acestui tip de exercitiu fizic se aseamana cu un antrenament de 50 de minute intr-un ritm moderat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

"Cei mai multi oameni invoca "lipsa de timp" ca motiv principal pentru a nu fi activi fizic. Studiul nostru arata ca o abordare bazata pe un interval special poate fi mai eficienta, astfel puteti obtine beneficii de sanatate si de fitness comparabile cu cele din abordarea traditionala, insa in mai putin timp", a declarat co-autorul studiului Martin Gibala, profesor de kinetoterapie la Universitatea McMaster din Ontario.

Iar acum ca vine vara si vrem sa aratam cat mai bine in costumul de baie, este o perioada ideala sa punem in aplicare acest tip de miscare fizica, menita sa ne imbunatateasca starea fizica, dar si cea psihica.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre miscare fizica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stare de sanatate

Spune-ne opinia ta despre "10 minute de exercitii fizice si vei fi mai sanatos si mai fericit"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 9 =

Cele mai citite articole

Deja stim ca activitati precum fumatul sau mersul prea des la solar pot duce la aparitia ...
Legumele trebuie in mod obligatoriu sa faca parte din alimentatia ta zilnica datorita beneficiilor ...
Poate n-ai fi crezut, dar sunt o multime de activitati pe care le facem cu totii si care, fara sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0