Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

10 semne ca ai PREA MULT cortizol

10 semne ca ai PREA MULT cortizol
de la 2014-05-12
10 semne ca ai PREA MULT cortizol

Cu totii stim cat este de rau stresul pentru noi si, totusi, multi ne falim cu el. Pretindem ca vrem pace interioara, dar, daca viata se asaza prea tare, mergem noi in cautare de cortizol. Este ca si cum stresul ne face sa ne simtim importanti, valorosi si utili. Dar cea mai mare problema a dependentei de stres este ca acesta ne distruge sanatatea.


Organismul nostru este echipat cu mecanisme de autoreparare care ucid celulele canceroase ratacite, lupta cu infectiile si chiar incetinesc procesul de imbatranire. Dar aceste mecanisme functioneaza numai cand sistemul nervos este relaxat. Cand corpul simte un pericol iminent (un sef care tipa sau un tigru flamand – partea din creier care controleaza teama nu cunoaste diferenta!), aceste mecanisme de reparare se blocheaza pentru ca tu sa faci fata amenintarii.
Cum stii deci ca esti dependenta de stres? Iata 10 semne care iti spun ca ai facut din cortizol drogul tau preferat:
1. Te doare spatele si capul.
Cand nivelurile de cortizol sunt ridicate pe o perioada mai mare de timp, suprarenalele incep sa fie epuizate. Ceea ce duce la cresterea prolactinei, crescand sensibilitatea corpului la durere, cum ar fi cea de spate sau de cap. Cortizolul in exces hipersensibilizeaza si el creierul la durere si cel mai banal junghi excita nervii creierului cauzand dureri de cap.
2. Nu dormi bine.
Nivelul de cortizol ar trebui sa scada seara, permitandu-i organismului sa se relaxeze si sa se reincarce. Dar daca este prea mare, vei observa ca, desi esti obosita toata ziua, te intorci pe toate partile si seara. Iar a doua zi esti si mai obosita.
3. Chiar daca dormi bine, tot esti obosita.
In timp, nivelurile mari de cortizol obosesc la culme suprarenalele si te predispun la oboseala cronica. Asa ca, daca simti ca nu te mai poti da jos din pat, esti prea stresata.
4. Te ingrasi.
Daca pui kilograme in special in zona abdomenului, chiara daca faci sport si tii dieta, inseamna ca ai exces de cortizol in corp.
5. Racesti si capeti si alte infectii foarte usor.
Cortizolul dezactiveaza mecanismele naturale de autoreparare ale corpului, ceea ce inseamna ca sistemul tau imunitar, proiectat perfect de natura sa te mentina sanatoasa, capituleaza, lasandu-te vulnerabila in fata intalnirilor cu agentii patogeni.
6. Ti-e pofta de mancaruri nesanatoase.
Cortizolul creste nivelul glicemiei, supunandu-te riscului de a face diabet. Nivelul mare al glicemiei il creste pe cel al insulinei care scade glicemia si apoi, brusc, iar poftesti dupa ciocolata.
7. Nu mai ai chef de sex.
Cortizolul este anti-Viagra. Hormonii care cresc libidoul, cum ar fi testosteronul, scad si iata... nimic.
8. Intestinele tale nu o duc prea bine.
Sistemul digestiv este foarte sensibil la hormonul stresului, cortizolul. Ti-e greata, ai arsuri, crampe abdominale, diaree sau constipatie.
9. Esti anxioasa.
Cortizolul si epifrina duc la stomac deranjat, sentimente de panica, chiar paranoia.
10. Esti deprimata.
Nivelurile mari de cortizol suprima productia de serotonina si apoi abia daca mai vezi ce zi frumoasa este afara.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "10 semne ca ai PREA MULT cortizol"



5 + 8 =

Cele mai citite articole

Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in ...
Nu ai suficient timp liber ori buget pentru a merge la o sala de sport? Nu-i nimic, exista ...
Esti pregatita de shopping, dar nu stii spre ce haine de vara sa iti indrepti atentia in 2017? ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...
Se pune daca am ascendent in Varsator?

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton