Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa

11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa
11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa

Ce aveti de facut pentru a va mentine pielea sanatoasa? 1) Hidratati-va suficient si fara a astepta ca setea sa devina intensa. Daca aceeasi cantitate zilnica de apa este impartita intr-un numar mai mare de reprize de consum, pielea dumneavoastra (si nu doar pielea) are de castigat. 2) Consumati alimente bogate in fibre. In acest fel, sistemul digestiv isi va indeplini mai bine functia, eliminand reziduurile si usurand sarcina pielii. 3) Consumati surse bune de polifenoli, de vitamina E si de vitamina C: struguri negri, fructe de padure, varza rosie, kiwi etc. 4) Limitati consumul de cafea, deoarece cafeaua deshidrateaza. Alcoolul, de-asemenea, duce la pierderea mai rapida a apei din organism; 5) Faceti regulat exercitii usoare de aerobic combinate cu exercitii de streching. Punandu-va cat mai bine sangele in miscare si pielea are de castigat; 6) Automasajul facial si masajul in general sunt foarte utile pielii, deoarece intensifica puternic circulatia periferica; 7) Stresul afecteaza si pielea prin compusii toxici rezultati in cantitati mai mari in urma lui: inca un motiv pentru a spune “Nu” stresului; 8) Nu va expuneti pielea radiatiilor solare la orele de varf. Statul la plaja in soare dauneaza pielii chiar si daca folositi creme cu factor de protectie ridicat. Solutia? Plaja sub umbrela de soare sau in ultimele 2 ore de soare (inainte de apus); 9) Creati-va cat mai des ocazii de a respira aer curat. Pielea va va multumi si ea pentru acest lucru! 10) Din cand in cand, la sfarsitul baii (facute cu apa calda) ungeti-va tenul (si, in general, zonele expuse ale pielii) cu miere. Lasati mierea 10 minute, apoi clatiti-va cu apa calduta. 11) Purtati haine care sa permita pielii sa respire bine. In acest sens, evitati imbracamintea din piele si pe cea din fibre sintetice.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza rosie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina e

Spune-ne opinia ta despre "11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa"



2 - 1 =

Cele mai citite articole

Daca te simti foarte obosita si stresata, lipsita de energie, este mai mult decat evident ca ai ...
Semnul zodiacal care te guverneaza inca de la nastere iti influenteaza intreaga viata. Nu numai ca ...
Inceputul unui an nou reprezinta o ocazie buna pentru a face o schimbare beauty. Daca vrei sa fii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
In alt articol se spunea ca oamenii de succes se culca devreme si se trezesc foarte devreme. Cam cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0