Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa

11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa
11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa

Ce aveti de facut pentru a va mentine pielea sanatoasa? 1) Hidratati-va suficient si fara a astepta ca setea sa devina intensa. Daca aceeasi cantitate zilnica de apa este impartita intr-un numar mai mare de reprize de consum, pielea dumneavoastra (si nu doar pielea) are de castigat. 2) Consumati alimente bogate in fibre. In acest fel, sistemul digestiv isi va indeplini mai bine functia, eliminand reziduurile si usurand sarcina pielii. 3) Consumati surse bune de polifenoli, de vitamina E si de vitamina C: struguri negri, fructe de padure, varza rosie, kiwi etc. 4) Limitati consumul de cafea, deoarece cafeaua deshidrateaza. Alcoolul, de-asemenea, duce la pierderea mai rapida a apei din organism; 5) Faceti regulat exercitii usoare de aerobic combinate cu exercitii de streching. Punandu-va cat mai bine sangele in miscare si pielea are de castigat; 6) Automasajul facial si masajul in general sunt foarte utile pielii, deoarece intensifica puternic circulatia periferica; 7) Stresul afecteaza si pielea prin compusii toxici rezultati in cantitati mai mari in urma lui: inca un motiv pentru a spune “Nu” stresului; 8) Nu va expuneti pielea radiatiilor solare la orele de varf. Statul la plaja in soare dauneaza pielii chiar si daca folositi creme cu factor de protectie ridicat. Solutia? Plaja sub umbrela de soare sau in ultimele 2 ore de soare (inainte de apus); 9) Creati-va cat mai des ocazii de a respira aer curat. Pielea va va multumi si ea pentru acest lucru! 10) Din cand in cand, la sfarsitul baii (facute cu apa calda) ungeti-va tenul (si, in general, zonele expuse ale pielii) cu miere. Lasati mierea 10 minute, apoi clatiti-va cu apa calduta. 11) Purtati haine care sa permita pielii sa respire bine. In acest sens, evitati imbracamintea din piele si pe cea din fibre sintetice.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza rosie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina e

Spune-ne opinia ta despre "11 Sfaturi pentru o piele sanatoasa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 6 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.
Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0