Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

12 fructe exotice pe care NU le-ai mancat niciodata

12 fructe exotice pe care NU le-ai mancat niciodata
12 fructe exotice pe care NU le-ai mancat niciodata

Fructele exotice sunt pline de vitamine, minerale si nutrient necesari organismului. Ai gustat vreodata fructul pasiunii, papaya sau pomelo?


In supermarket, la raionul de legume-fructe se gasesc foarte multe fructe exotice aduse din toate colturile lumii.
Fructele exotice usureaza digestia datorita fibrelor alimentare, au efecte tonice asupra sistemului nervos datorita vitaminelor din grupul B, imbunatatesc vederea datorita continutului ridicat de caroten si stimuleaza activitatea cardiaca prin continutul de potasiu.
In plus, fructele exotice contin foarte multa vitamina C si sunt o solutie naturala de prevenire a racelii si gripei.
Iti prezint mai jos cateva dintre cele mai gustoase fructe exotice pe care ar trebui sa le incerci:
1. Fructul pasiunii
Fructul pasiunii, cunoscut si sub numele de Maracuja este originar din zona Amazonului. Bogat in vitamine si fibre, fructul pasiunii este considerat unul dintre cele mai gustoase fructe exotice. Se poate consuma in salatele de fructe si macarurile cu pui si peste.
2. Carambola
Carambola sau fructul stea provine din zona Asiei de sud est. Este indicat ca persoanele care nu au pofta de mancare sa consume acest fruct inainte de mesele principale.
Cei care sufera de insuficienta renala nu trebuie sa manance acest fruct deoarece contine acid oxalic.
3. Acai
Este un fruct exotic plin de nutrienti care provine din Brazilia. Este ideal de folosit in shake-urile de fructe.
4. Guava
Este o sursa de vitamina A, fosfor si fibre si poate fi folosit la prepararea sucurile naturale. Sucul unui singur fruct contine de cinci ori mai multa vitamina C decat doza zilnica recomandata.
5. Papaya
Papaya sau “pepenele sanatatii” provine din America Centrala si contine foarte multa vitamina C, folati si potasiu. Il poti consuma cu incredere in curele de slabire deoarece intareste imunitatea organismului, imbunatateste digestia si stimuleaza arderea grasimilor.
6. Lychee
Lychee sau aluna chinezeasca, este un fruct adus din Asia care este bogat in vitamina C. Intareste sistemul imunitar si favorizeaza asimilarea fierului.
7. Tamarillo
Tamarillo este un fruct exotic originar din America Centrala si de Sud. Se aseamana la gust cu kiwi.
8. Kaki
Kaki este originar din China si se aseamana la gust cu piersica. Este bogat in calciu, fosfor, fier, magneziu.
9. Goji
Goji sunt fructe originare din Tibet iar specialistii spun ca au cea mai mare cantitate de antioxidanti. Citeste aici despre beneficiile fructelor goji!
10. Mangostan
Mangostanul, originar din Asia, este un fruct ideal in curele de slabire deoarece mentine senzatia de satietate mai mult timp si ajuta la controlul greutatii corporale.
11. Pomelo
Pomelo cotine proteine, calciu, fier, betacoten si vitamine din complexul B. Se recomanda consumul atat in stare naturala, cat si sub forma de suc.
12. Rambutan
Acest fruct este originar din sud-estul Asiei. Miezul este carnos si delicios si se aseamana cu cel de struguri. Se foloseste des la prepararea mancarurilor asiatice.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe exotice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre papaya

Spune-ne opinia ta despre "12 fructe exotice pe care NU le-ai mancat niciodata"



3 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "12 fructe exotice pe care NU le-ai mancat niciodata"

Sabina @ 27-Iun-2013
"Ei na! Cata siguranta ca nu le-am mancat niciodata ...ma pufneste rasul pe zi ce trece tot mai tare cat deschid mailurile si vad asemenea "minunatii" de articole Jalnic...."

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton