Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti

de Sunt Fericita la 2015-10-06
13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti
Toate curele de slabire contin sfaturi alimentatia bazate pe fructe si legume. Ce nu stiu multe persoane este ca desi sunt benefice pentru sanatate, nu toate fructele si legumele ajuta la mentinerea siluetei.


Asadar, acordati atentie regimului alimentar recomandat de nutritionisti, cu atat mai mult daca se bazeaza pe consumul zilnic de fructe si legume.

Concluziile unui studiu stiintific publicat in revista Plos Medicine arata care dintre fructele si legumele pe care obisnuim sa le consumam in fiecare zi nu contribuie la cresterea greutatii.

Studiul a fost realizat pe un esantion de 133.000 de persoane care consumau constant fructe si legume, pe o perioada de patru ani si arata ca oamenii pot slabi si daca mananca mai mult, insa trebuie sa stie ce mananca si cum sa combine alimentele.

In cazul celor care prefera sa isi bazeze meniul zilnic pe fructe si legume, trebuie sa stie ca nu toate sunt benefice mentinerii greutatii.

Iata cele 13 fructe si legume recomandate persoanelor care doresc sa piarda in greutate: morcovi, ardei, fasole, brocoli, varza de Bruxelles, avocado, conopida, mere, portocale, tofu, soia sau bace

Aceste alimente sunt recomandate deoarece sunt bogate in fibre, iar indicele lor glicemic este extrem de scazut.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.41 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indice glicemic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cure de slabire

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0