Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti

13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti
de la 2015-10-06
13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti

Toate curele de slabire contin sfaturi alimentatia bazate pe fructe si legume. Ce nu stiu multe persoane este ca desi sunt benefice pentru sanatate, nu toate fructele si legumele ajuta la mentinerea siluetei.


Asadar, acordati atentie regimului alimentar recomandat de nutritionisti, cu atat mai mult daca se bazeaza pe consumul zilnic de fructe si legume.

Concluziile unui studiu stiintific publicat in revista Plos Medicine arata care dintre fructele si legumele pe care obisnuim sa le consumam in fiecare zi nu contribuie la cresterea greutatii.

Studiul a fost realizat pe un esantion de 133.000 de persoane care consumau constant fructe si legume, pe o perioada de patru ani si arata ca oamenii pot slabi si daca mananca mai mult, insa trebuie sa stie ce mananca si cum sa combine alimentele.

In cazul celor care prefera sa isi bazeze meniul zilnic pe fructe si legume, trebuie sa stie ca nu toate sunt benefice mentinerii greutatii.

Iata cele 13 fructe si legume recomandate persoanelor care doresc sa piarda in greutate: morcovi, ardei, fasole, brocoli, varza de Bruxelles, avocado, conopida, mere, portocale, tofu, soia sau bace

Aceste alimente sunt recomandate deoarece sunt bogate in fibre, iar indicele lor glicemic este extrem de scazut.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.35 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indice glicemic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cure de slabire

Spune-ne opinia ta despre "13 fructe si legume care te ajuta sa slabesti"



6 + 10 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0