Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

20 de sfaturi pentru a preveni cancerul!

20 de sfaturi pentru a preveni cancerul!
de la 2014-08-18
20 de sfaturi pentru a preveni cancerul!

Cancerul ramane una dintre bolile pe care desi pare ca le intelegem destul de bine, cum functioneaza, cum se instaleaza, din pacate, nu reusim sa le eliminam.


Asa se face ca incidenta cazurilor de cancer continua sa creasca. Va oferim 20 dintre cele mai utile sfaturi pe care le regasim in numeroase surse, oferite de experti, doctori si nutritionisti:

1. Sport in fiecare zi, fie ca este aerobic, mers pe bicicleta in parc, departe de gazul de esapament al masinilor din strada, fitness sau stretching in fata televizorului.

2. Cat mai multe fructe si legume zilnic.

3. Consumati cat mai putina carne.

4. Fara prajeli! Gata cu prajelile, oameni buni. Avem zeci de mii de doctori si nutritionisti care ne avertizeaza ca prajeala duce la cancer. Eliminati uleiul prajit din orice mancare. In loc sa prajiti, innabusiti, gatiti la abur, fierbeti sau mancati crud! Mancarea are gust si daca nu este bine arsa, pardon, rumenita.

5. Fara zahar in alimentatie. Folositi miere acolo unde se poate.

6. Nu gatiti nimic la cuptorul cu microunde!

7. Nu folositi conserve si niciun aliment tinut in metal.

8. Nu mancati mezeluri si afumaturi.

9. Nu consumati mancare cu arome artificiale, conservati si potentiatori de aroma.

10. Nu gatiti fara condimente naturale, ierburi aromatice si plante medicinale.

11. Obisnuiti-va sa beti minim 2 cani de ceai pe zi, fie ca este verde, negru sau rosu.

12. Nu consumati niciun aliment pe care il suspectati ca ar putea fi mucegait sau ranced. Cancerul se declanseaza in prezenta mucegaiului din organism.

13. Nu consumati coaja citricelor pentru ca este mult prea plina de pesticide.

14. Nu gatiti timp indelungat hrana. Un ardei gras poate sa fie lasat doar 5 minute in apa clocotita si este bun de consumat. Nu trebuie sa il caliti 45 de minute ca sa fie consumabil. Dimpotriva, mai gustos este atunci cand il lasati in starea lui, cat mai aproape de natural.

15. Consumati o gama cat mai larga de fructe colorate. Fiecare vine la pachet cu propriul continut de vitamine si minerale.

16. Hidratarea este foarte importanta. Beti apa multa si buna, de calitate inalta. Pentru binele familiei, faceti un test de puritate a apei.

17. Consumati curry, turmeric, ghimbir si usturoi. Sunt esentiale pentru a preveni cancerul.

18. Ceapa trebuie consumata zilnic, fiind plina de antioxidanti si substante hranitoare.

19. Vitamina C, vitamina E, Seleniul si Zincul sunt de baza pentru a duce un stil de viata anti-cancer.

20. Fara fast-food, fara chipsuri, fara ulei de floarea soarelui, fara biscuiti si alte produse ultra-procesate.

sursa foto: www.freeimages.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre previne cancerul

Spune-ne opinia ta despre "20 de sfaturi pentru a preveni cancerul!"



4 + 4 =

Cele mai citite articole

Rolul unei relatii de cuplu este de a-ti oferi senzatia de siguranta si de afectiune. Daca legatura ...
O treime din populatia Romaniei fumeaza, cei mai multi dintre ei avand varsta cuprinsa intre 26 si ...
In Romania, exista o indelungata traditie dedicata cercetarii si tratarii acestei boli. Situatia ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0