Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

20 de sfaturi pentru a preveni cancerul!

de Sunt Fericita la 2014-08-18
20 de sfaturi pentru a preveni cancerul!
Cancerul ramane una dintre bolile pe care desi pare ca le intelegem destul de bine, cum functioneaza, cum se instaleaza, din pacate, nu reusim sa le eliminam.


Asa se face ca incidenta cazurilor de cancer continua sa creasca. Va oferim 20 dintre cele mai utile sfaturi pe care le regasim in numeroase surse, oferite de experti, doctori si nutritionisti:

1. Sport in fiecare zi, fie ca este aerobic, mers pe bicicleta in parc, departe de gazul de esapament al masinilor din strada, fitness sau stretching in fata televizorului.

2. Cat mai multe fructe si legume zilnic.

3. Consumati cat mai putina carne.

4. Fara prajeli! Gata cu prajelile, oameni buni. Avem zeci de mii de doctori si nutritionisti care ne avertizeaza ca prajeala duce la cancer. Eliminati uleiul prajit din orice mancare. In loc sa prajiti, innabusiti, gatiti la abur, fierbeti sau mancati crud! Mancarea are gust si daca nu este bine arsa, pardon, rumenita.

5. Fara zahar in alimentatie. Folositi miere acolo unde se poate.

6. Nu gatiti nimic la cuptorul cu microunde!

7. Nu folositi conserve si niciun aliment tinut in metal.

8. Nu mancati mezeluri si afumaturi.

9. Nu consumati mancare cu arome artificiale, conservati si potentiatori de aroma.

10. Nu gatiti fara condimente naturale, ierburi aromatice si plante medicinale.

11. Obisnuiti-va sa beti minim 2 cani de ceai pe zi, fie ca este verde, negru sau rosu.

12. Nu consumati niciun aliment pe care il suspectati ca ar putea fi mucegait sau ranced. Cancerul se declanseaza in prezenta mucegaiului din organism.

13. Nu consumati coaja citricelor pentru ca este mult prea plina de pesticide.

14. Nu gatiti timp indelungat hrana. Un ardei gras poate sa fie lasat doar 5 minute in apa clocotita si este bun de consumat. Nu trebuie sa il caliti 45 de minute ca sa fie consumabil. Dimpotriva, mai gustos este atunci cand il lasati in starea lui, cat mai aproape de natural.

15. Consumati o gama cat mai larga de fructe colorate. Fiecare vine la pachet cu propriul continut de vitamine si minerale.

16. Hidratarea este foarte importanta. Beti apa multa si buna, de calitate inalta. Pentru binele familiei, faceti un test de puritate a apei.

17. Consumati curry, turmeric, ghimbir si usturoi. Sunt esentiale pentru a preveni cancerul.

18. Ceapa trebuie consumata zilnic, fiind plina de antioxidanti si substante hranitoare.

19. Vitamina C, vitamina E, Seleniul si Zincul sunt de baza pentru a duce un stil de viata anti-cancer.

20. Fara fast-food, fara chipsuri, fara ulei de floarea soarelui, fara biscuiti si alte produse ultra-procesate.

sursa foto: www.freeimages.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.4 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre previne cancerul

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0