Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

3 aliati pentru o imunitate de fier

3 aliati pentru o imunitate de fier
3 aliati pentru o imunitate de fier

In perioada imediat urmatoare iarna isi va intra in drepturi si cateva sfaturi pentru evitarea racelii sunt intotdeauna de mare ajutor, mai ales ca sanatatea este cea mai de pret comoara a noastra. Asadar, pentru a ne pastra vitalitatea, energia, forta si vigoarea psihica este important sa adoptam o alimentatie sanatoasa si sa facem miscare in fiecare zi.


Imunitatea scazuta este cauza declansatoare a tuturor bolilor care apar in sezonul rece. Asadar, in randurile de mai jos, iata celi 3 aliati ai unei imunitati de fier:

Alimentatia

Cea mai buna metoda pentru a tine la distanta raceala si gripa este alimentatia corecta. Alimentele pe care le consumam zilnic ne influenteaza starea de spirit, ele putand fiind hranitoare, bogate in fibre, vitamine si minerale, sau, dimpotriva, daunatoare, lipsite de valori nutritive.

Spre deosebire de anotimpul cald, iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului. In zilele friguroase de iarna, cand cu greu reusim sa ne incalzim, un bol cu supa este alegerea ideala la pranz sau la cina. De asemenea, se recomanda ca preparatele sa contina cat mai multe condimente, datorita proprietatilor curative ale acestora. Legumele minune in anotimpul rece sunt usturoiul, ceapa, dovleacul, lintea, fasolea, conopida, ciupercile, pestele, cerealele integrale, citricele, etc.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h


Astfel, prin continutul de antioxidanti, alimentele sanatoase actioneaza ca un scut impotriva virusurilor si bacteriile, sustinand functiile sistemului imunitar.

Somnul

Da, si sportul este un factor important pentru o sanatate de fier. Persoanele care dorm mai putin de 6 ore pe noapte sunt expuse mult mai frecvent la imbolnavire, comparativ cu oamenii care dorm mai mult pe timpul noptii.

Sportul

Stim deja ca sportul are numeroase beneficii pentru sanatatea noastra. Iarna ne ofera posibilitati nenumarate de a face miscare, de la banala deszapezire a parcarii pana la sanius, aceste activitati fiind benefice deoarece stimuleaza circulatia sangelui si ajuta la mentinerea unui organism sanatos.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.87 din 5 - 38 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gripa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iarna

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Spune-ne opinia ta despre "3 aliati pentru o imunitate de fier"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Deja stim ca activitati precum fumatul sau mersul prea des la solar pot duce la aparitia ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0