Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 ceaiuri racoritoare de vara: ard grasimile rapid si te hidrateaza

3 ceaiuri racoritoare de vara: ard grasimile rapid si te hidrateaza
3 ceaiuri racoritoare de vara: ard grasimile rapid si te hidrateaza

Fiind o sursa excelenta de antioxidanti si fitochimice, ceaiul este un inlocuitor eficient pentru bauturile nesanatoase de soda. In timp ce anumite bauturi contin cantitati mari de substante nocive pentru organism, ceaiurile negru, alb si verde sunt foarte sanatoase si ideala mai ales pe timpul verii, daca vrei sa pierzi in greutate.


Deficitul de apa din corp poate afecta performantele fiziologice si poate cauza migrene, ameteli, oboseala si greata, asadar, pe timpil verii este important sa beci ceaiuri pentru a preveni deshidratarea organismului.

Ceai verde

Cafeina este cunoscuta ca stimuleaza sistemul nervos central si asfel imbunatateste puterea de concentrare, creste vigilenta si reduce oboseala. Hiperactivitatea nu trebuie considerata o problema deoarece ceaiul verde contine o cantitate mai mica de cofeina decat cafeaua.

Unul dintre cele mai importante beneficii ale consumului de ceai verde este ca reprezinta o excelenta sursa de antioxidanti care contribuie la reducerea cancerului. Studiile au demonstrat ca previne aparitia cancerului de san, prostata si colorectal. Un alt punct forte este capacitatea sa de a reduce nivelurile de zahar din sange, dovedita intr-un studiu de caz care a avut loc in Japonia, unde persoanele care au consumat ceai verde au avut cu 42% mai putine sanse de a dezvolta boala.

Avand capacitatea sa de a stimula ratele metabolice, nu este o surpriza faptul ca ceaiul verde reduce procentajul de grasimi corporale si ne asigura o viata lunga si sanatoasa.

Ceai alb

Radicalii liberi sunt compusi care deterioreaza compozitia ADN-ului si accelereaza imbatranirea. Antioxidantii din ceaiul alb neutralizeaza efectele radicalilor liberi si inhiba cresterea celulelor canceroase. Flavonoidele care sunt un tip de antioxidanti impiedica dezvoltarea celulelor tumorale. Mai mult, ceaiul alb poate prevenit diabetul.

Deoarece ceaiul alb contine fluor, ajuta la mentinerea dintilor si gingiilor. Datorita proprietatilor antibacteriene impiedica formarea cariilor si combate halena.

De asemenea, mentine tensiunea arteriala la limite normale si previne bolile cardiovasculare.

Ceai negru

Manganul, care este un mineral important, regleaza functiile cardiace si asigura buna functionare a sistemului circulator.

Beneficiile majore pentru sanatate ale ceaiului sunt mentinerea igienei orale deoarece polifenolii din ceaiul negru distrug microbii care pot inflama cu usurinta gingiile.

Catechinele sunt responsabile pentru cresterea rezistentei vaselor de sange, in timp ce taninul asigura rezistenta organismului impotriva infectiilor iar flavonoidele impiedica oxidarea colesterolului LDL.


Sursa: 54health.com
Foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.7 din 5 - 5 voturi.

    Spune-ne opinia ta despre "3 ceaiuri racoritoare de vara: ard grasimile rapid si te hidrateaza"



    8 - 4 =

    Cele mai citite articole

    Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
    Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
    Jeff Haden, una dintre cele mai influente si populare persoane de pe reteaua de socializare ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
    Excelent!
    APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
    Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

    Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!

    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton