Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 componente esentiale ale sanatatii adevarate

3 componente esentiale ale sanatatii adevarate
de la 2014-05-08
3 componente esentiale ale sanatatii adevarate

Exista nenumarate lucruri pe care le pot face cei care vor sa aiba un stil de viata sanatos. De fapt, frustrarea se ascunde adesea in cat de multe avem de facut si in faptul ca nu stim de unde sa incepem. Daca asta este cazul, incepe cu ceea ce-ti propunem mai jos, acesti factori fundamentali pentru primul pas spre adevarat cale spre sanatate.


Vitamina D este esentiala datorita abilitatii sale miraculoase de a vindeca cancerului (77% dintre toate tipurile de cancer pot fi prevenite doar de vitamina D singura), se a diminua depresia, de a promova sanatatea oaselor sau a inimii. Nimic nu bate vitamina D in ceea ce priveste beneficiile pentru sanatate derivate de la o singura substanta.
Desi vitamina D este adesea mentionata drept vitamina soarelui, ea este, de fapt, un hormon neuro-regulator. Ceea ce explica de ce oamenii experimenteaza alternari ale starii de spirit, depresie si iritabilitate atunci cand au un nivel scazut de vitamina D, adica in lunile de iarna sau in zonele unde lumina soarelui este frugala.
Pentru a maximiza absorbtia si stocarea de vitamina D, stai la soare si lasa-l sa-ti patrunda in piele vreme de 15-30 de minute la miezul zilei (cu cat stai mai in nord si cu cat ai pielea mai inchisa, cu atat trebuie sa prelungesti expunerea), cel putin la nivelul bratelor si al picioarelor. Vitamina D NU este absorbita prin geam, asa ca iesi din casa!
Ceea ce inseamna sa nu folosesti crema cu factor de protectie, caci vei bloca vitamina D cu totul. Aloca timp pentru a absorbi razele soarelui sau aplica o crema non-toxica din plante.
Cu picioarele pe pamant
Este vorba despre simplul act de a te reconecta cu paantul incarcat energetic negativ. Desi nu este intotdeauna usor sa stai cu picioarele goale pe pamant, pe iarba sau chiar pe beton, este o actiune cu enorme beneficii, inclusiv scaderea durerii si a inflamatiei, imbunatatirea sistemului imunitar, un somn mai bun, reducerea anxietatii si a stresului, o mai buna functionare cardiovasculara, mai multa energie, cicluri hormonale imbunatatite etc.
Apa de izvor
Nu este nicio stire ca apa este importanta pentru functionarea adecvata a nenumarate procese din corp, mai ales cand te gandesti ca suntem facuti din aproximativ 70% apa.
Totusi, tipul de apa care ii este organismului este de o deosebita importanta. Apa de la robinet este plina de produse secundare toxice cum ar fi fluorul sau clorul. Vorbim adica de tipul de apa pe care corpul il va folosi eficient pentru a-si mentine starea de sanatate.
Cea mai pura si mai benefica apa este apa de izvor. 
 
Sursa: http://www.naturalnews.com
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina d

Spune-ne opinia ta despre "3 componente esentiale ale sanatatii adevarate"



4 + 8 =

Cele mai citite articole

Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la ...
Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi sunt unele dintre cele mai mari probleme ale femeilor. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...
dar lotiunea cu castravete nu usuca tenul????!

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton