Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi

3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi
3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi

Dupa o zi agitata, in care ai stat ore in sir in fata calculatorului, fa cateva exercitii ca sa-ti odihnesti ochii. Daca, o perioada, vei face aceste exercitii sistematic, vei observa ca ochii tai vor obosi mai greu si, in plus, te vei simti mai relaxata. 1. Spatele drept, capul nemiscat. Roteste-ti ochii in toate directiile. Apoi, inchizi si deschizi rapid pleoapele fara a forta. Repeta exercitiul 30 de secunde. 2. Tine capul drept. Inchizi cate un ochi de mai multe ori, adica “faci cu ochiul” de  6 ori cu dreptul si de 6 ori cu stangul. Cand ai terminat, clipeste de cateva ori. 3. Formeaza in fata ochilor un cerc din degetul mare si aratator. Tinand capul drept, urmareste cu privirea cercul format. Mai concret, incerca sa privesti in toate directiile prin acest cerc, astfel incat sa fortezi la maximum muschii ochilor.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre exercitii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aratator

Spune-ne opinia ta despre "3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi"



7 - 5 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton