Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi

3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi
3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi

Dupa o zi agitata, in care ai stat ore in sir in fata calculatorului, fa cateva exercitii ca sa-ti odihnesti ochii. Daca, o perioada, vei face aceste exercitii sistematic, vei observa ca ochii tai vor obosi mai greu si, in plus, te vei simti mai relaxata. 1. Spatele drept, capul nemiscat. Roteste-ti ochii in toate directiile. Apoi, inchizi si deschizi rapid pleoapele fara a forta. Repeta exercitiul 30 de secunde. 2. Tine capul drept. Inchizi cate un ochi de mai multe ori, adica “faci cu ochiul” de  6 ori cu dreptul si de 6 ori cu stangul. Cand ai terminat, clipeste de cateva ori. 3. Formeaza in fata ochilor un cerc din degetul mare si aratator. Tinand capul drept, urmareste cu privirea cercul format. Mai concret, incerca sa privesti in toate directiile prin acest cerc, astfel incat sa fortezi la maximum muschii ochilor.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre exercitii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ochi obositi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aratator

Spune-ne opinia ta despre "3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi"



1 + 9 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Se stie ca un nivel scăzut de testosteron la bărbați este asociat cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0