Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 greseli care ne costa sanatatea

de Sunt Fericita la

Vrand sa fim sanatosi, incercam tot felul de lucruri care nu functioneaza si facem multe greseli. Unele ne mananca timp (caci nu schimba nimic), altele – bani, iar unele si una, si alta.

Nu vom vorbi acum de cele mai des intalnite greseli care ne afecteaza grav sanatatea, cum ar fi fumatul, bautul in exces sau lipsa privarea de somn. Haideti sa analizam impreuna modul in care obsesia noastra pentru eficienta, de a gasi adica solutiile cele mai rapide pentru boli, ne fac mai mult rau decat bine.

1. Promisiunea pilulei magice

Exista pilule care promit sa ia cu mana toate durerile. Exista pilule care sa inghita toata grasimea, indiferent de cat de mult mancam. Exista, in fapt, pilule pentru orice.

Vrem sa credem in puterea lor. Vrei sa functioneze pentru ca ne dorim sa ne simtim si sa aratam mai bine.

Spuneti si voi acum, cum ar putea un tub de, sa zicem, 100 de pastile, sa compenseze kilogramele de zahar pe care le mancam, kilogramele de legume pe care nu le mancam, carucioarele de supermarketuri pline cu carbohidrati plin de calorii si deloc cu cereale integrale sau fructe proaspete?

Raspunsul este ca sunt pastile magice. Reclamele nu mentioneaza cuvantul asta intre caracteristici, dar exact acest concept ni se vinde.

2. Dietele cu rezultate rapide

Trebuie, din start, sa privim cu suspiciune orice dieta care are numele unui oras sau al unui singur aliment (vezi dieta Beverly Hills, dieta cu martini, dieta unt de arahide sau dieta cu grepfruit).

Orice dieta care promite o scadere rapida in greutate, care nu ne incurajeaza sa facem un plan pe termen lung, este daunatoare. Chiar adac avem prieteni acre au slabit asstfel, nu inseamna ca si noi o vom face.

Avem nevoie de o dieta echilibrata pe care sa o aplicam in fiecare zi a vietii noastre, pentru a ne imbunatati digestia, si nu pentru a o distruge.

3. Orbiti de stiinta: Nu fiti cobaii „ultimelor” descoperiri

Stiinta nutritiei este inca tanara. Doar pentru ca un om de stiinta a descoperit nu-stiu-ce substanta XYZ, nu inseamna ca ai nevoie de ea in iaurtul de dimineata, neaparat.

Substanta poate fi utila, dar, indiferent de cat de multi doctori si cercetatori iti explica valoarea ei in limbaj stiintific si convingator, daca nu a fost folosita ulte vreme, nu avem cum sa stim de eventualele ei efecte secundare.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!