Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 sfaturi de care sa tii cont pentru a elimina kilogramele nedorite primavara aceasta

3 sfaturi de care sa tii cont pentru a elimina kilogramele nedorite primavara aceasta
de la 23-Feb-2016
3 sfaturi de care sa tii cont pentru a elimina kilogramele nedorite primavara aceasta
SanatateNoutati

Nu este deloc dificil sa slabesti atunci cand ai alaturi ajutor. Mai greu este atunci cand iti lipsesc sfaturile specialistilor, nutritionistilor. Dar esential de retinut este faptul ca nimic nu este imposibil daca ai vointa.


Haideti sa trecem in revista 7 sfaturi esentiale pentru a elimina kilogramele nedorite primavara aceasta:

1. consuma cat mai multe legume si fructe de sezon. Mergi la cumparaturi si incearca sa cheltuiesti cea mai mare parte din buget in zona de verdeturi si alimente proaspete. Aloca doar o mica parte din buget pentru sectiunea de lactate, carne si alimente procesate.

2. practica yoga, pilates sau stretching. Sunt cele mai bune forme prin care poti slabi foarte mult si foarte repede. Nu te astepta totusi sa scapi de 10 kilograme intr-o luna pentru ca nu este o asteptare realista si nici sanatoasa. Dar ai putea sa elimini cate 2 kilograme pe luna, ceea ce reprezinta un progres demn de luat in considerare.

Yoga, pilates si stretching au chiar marele avantaj ca ofera o forma frumoasa a corpului, fara cresterea masiva a muschilor. Asadar, corpul elimina grasimea si nu isi sporeste masa musculara, pentru un aspect armonios si feminin.

3. Ia un partener de slabit! Nu trece singura prin aceasta experienta destul de dificila si care te-ar putea determina sa abandonezi eforturile.

Ideal ar fi sa ai un sprijin, o persoana care isi doreste sa slabeasca si care are motivatia necesara. Evident, acolo unde unul dintre voi isi pierde motivatia, cealalta persoana intervine.

Sursa foto: pixabay.com





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre yoga

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pilates

Spune-ne opinia ta despre "3 sfaturi de care sa tii cont pentru a elimina kilogramele nedorite primavara aceasta"



7 - 4 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...
Pe langa intrebuintarea in alimentatie, hreanul este si un bun medicament, fiind utilizat in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori mi se intampla ca atunci cand ma ridic brusc de pe un scaun , pat etc. sa am senzatie de ...
Pe langa ameteli, eu mai am si probleme de concentrare, senzatie de presiune in ureche, vedere ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton