3 supe-creme pe care le vei adora. Te scapa de kilogramele in exces!

In mod clar, chiar daca unii considera ca poti slabi daca faci sport, cu toate ca tocmai ai infulecat trei burgeri si doua savarine, ei bine, vesti proaste! Nu merge doar cu sport, ci doar in combinatie cu hrana adecvata.

Va prezentam in randurile urmatoare 3 retete culinare de supe-creme pe care le veti adora pentru gustul lor si pentru faptul ca va elibereaza de minim 2-3 kilograme intr-o singura luna:


Supa crema de rosii
Este, cel mai probabil, cea mai simpla reteta de supa crema. Va putem spune ca merge de minune si iarna, fierbinte, dar si vara, direct de la frigider.

Cum se prepara? Simplu de tot. Fierbeti doi morcovi, o ceapa rosie, un cartof si 3 rosii mari. Se paseaza totul si se serveste cu patrunjel tocat marunt si chiar cativa catei de usturoi pisati pe felii de paine prajita.


Supa crema de broccoli
Supa crema de broccoli se serveste ideal langa branzeturi fine si alaturi de un pahar de vin rosu sau chiar alb. Broccoli se fierbe alaturi de jumatate de telina, jumatate de sfecla rosie si cateva pastai de fasole galbena. Totul se fierbe si apoi, cand supa s-a racit, totul se paseaza si se serveste alaturi de bucatele de branza.

Nu uitati de vin. Daca aveti un vin rose mai acidulat, este perfect si el. Va spori aroma legumelor cu cat este mai slab.


Supa crema de mazare
Mazarea este foarte bine cunoscuta pentru faptul ca este satioasa, tine de foame enorm de mult. Este o supa crema perfecta pe post de cina, dar si pranz.

Cum se prepara? Fierbem doi cartofi, doi morcovi si la final, cand toate sunt aproape fierte, adaugam 300 de grame de mazare. Lasam sa fiarba si apoi, cand supa este racita, o blenduim pana iese o crema spumoasa. Se serveste cu marar tocat marunt.

Truc: Daca doriti sa ardeti si mai multe grasimi, o optiune buna este sa folositi curry la aceasta supa. Adaugat un praf de curry de la bun inceput in apa in care fierb legumele. Va da o aroma deosebita intregii supe.

sursa foto: www.freeimages.com