Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 moduri ciudate in care mediul influenteaza cat de mult mananci

4 moduri ciudate in care mediul influenteaza cat de mult mananci
Daca vrei sa rezisti in fata piureului de cartofi sau a macaroanelor cu branza cand mergi sa iei pranzul la cantina din cladirea ta de birouri, umple-ti mai intai farfuria cu fructe si legume, spune un nou studiu al Universitatii Cornell.


Asadar, conform acestui studiu, persoanele care mananca mai intai sanatos au tendinta de a consuma mai putine calorii spre sfarsitul mesei.
In aceste conditii, primele trei alimente de care o persoana da cu ochii cand merge la cantina compun 66% din ceea ce-si pune in farfurie, indiferent daca au multe sau putine calorii, spune cercetatorul Brian Wansink, profesor al Universitatii Cornell.
Studiul a inclus 124 de persoane care au mancat la doua bufeturi cu micul dejun. Primul a inclus alimente sanatoase (iaurt degresat, fructe) la inceput, al doilea a pus ouale cu branza, baconul si cartofii prajti la intrare. Tuturor participantilor li s-a spus ca pot sa-si umple farfuria o singura data.
Aproape toti participantii carora li s-au oferit mai intai fructe (86%) si le-au pus in farfurie. Cand fructele au fost asezate la capatul de final al bufetului, doar 54% au si ciugulit din ele.
Cat despre oua, 75% si le-au pus in farfurie cand au dat din prima cu ochii de ele si doar 29% cand le-au gasit la final.
Exista si alte lucruri care-ti influenteaza dieta, unele la care poate nici nu te-ai gandit pana acum.
Locul unde mananci
Chiar daca mancarea ta nu are cel mai bun gust din lume, vei continua sa o mesteci daca ambientul iti spune asta. Un studiu publicat in revista Personality and Social Psychology Bulletin arata ca oamenii mananca aceeasi cantitate de popcorn la film, fie ca era proaspat, fie mai vechi. Rezultatul acesta arata cat de puternic este mediul cand vine vorba de declansarea comportamentului nesanatos, caci, uneori, intentiile bune si vointa nu sunt suficiente.
Ce comanda prietenii
Prietena ta isi comanda salata sau cartofi prajiti? Te va influenta si pe tine, fie ca vrei sau nu.
Marimea si forma paharului de vin
Alege un pahar mai subtirel. Iti vei umple mai mult paharul daca ai un pahar mai mare, daca acesta este tinut de o alta persoana sau daca paharul este intr-o culoare contrastata cu cea a vinului.
Ce se vede pe rafturile din frigider
Esti predispusa sa mananci primul lucru pe care-l vezi pe masa din bucatarie sau pe raftul din frigider, conform unui studiu al Universitatii Cornell. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre putine calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt degresat

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0