Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 moduri ciudate in care mediul influenteaza cat de mult mananci

4 moduri ciudate in care mediul influenteaza cat de mult mananci
4 moduri ciudate in care mediul influenteaza cat de mult mananci

Daca vrei sa rezisti in fata piureului de cartofi sau a macaroanelor cu branza cand mergi sa iei pranzul la cantina din cladirea ta de birouri, umple-ti mai intai farfuria cu fructe si legume, spune un nou studiu al Universitatii Cornell.


Asadar, conform acestui studiu, persoanele care mananca mai intai sanatos au tendinta de a consuma mai putine calorii spre sfarsitul mesei.
In aceste conditii, primele trei alimente de care o persoana da cu ochii cand merge la cantina compun 66% din ceea ce-si pune in farfurie, indiferent daca au multe sau putine calorii, spune cercetatorul Brian Wansink, profesor al Universitatii Cornell.
Studiul a inclus 124 de persoane care au mancat la doua bufeturi cu micul dejun. Primul a inclus alimente sanatoase (iaurt degresat, fructe) la inceput, al doilea a pus ouale cu branza, baconul si cartofii prajti la intrare. Tuturor participantilor li s-a spus ca pot sa-si umple farfuria o singura data.
Aproape toti participantii carora li s-au oferit mai intai fructe (86%) si le-au pus in farfurie. Cand fructele au fost asezate la capatul de final al bufetului, doar 54% au si ciugulit din ele.
Cat despre oua, 75% si le-au pus in farfurie cand au dat din prima cu ochii de ele si doar 29% cand le-au gasit la final.
Exista si alte lucruri care-ti influenteaza dieta, unele la care poate nici nu te-ai gandit pana acum.
Locul unde mananci
Chiar daca mancarea ta nu are cel mai bun gust din lume, vei continua sa o mesteci daca ambientul iti spune asta. Un studiu publicat in revista Personality and Social Psychology Bulletin arata ca oamenii mananca aceeasi cantitate de popcorn la film, fie ca era proaspat, fie mai vechi. Rezultatul acesta arata cat de puternic este mediul cand vine vorba de declansarea comportamentului nesanatos, caci, uneori, intentiile bune si vointa nu sunt suficiente.
Ce comanda prietenii
Prietena ta isi comanda salata sau cartofi prajiti? Te va influenta si pe tine, fie ca vrei sau nu.
Marimea si forma paharului de vin
Alege un pahar mai subtirel. Iti vei umple mai mult paharul daca ai un pahar mai mare, daca acesta este tinut de o alta persoana sau daca paharul este intr-o culoare contrastata cu cea a vinului.
Ce se vede pe rafturile din frigider
Esti predispusa sa mananci primul lucru pe care-l vezi pe masa din bucatarie sau pe raftul din frigider, conform unui studiu al Universitatii Cornell. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre putine calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt degresat

Spune-ne opinia ta despre "4 moduri ciudate in care mediul influenteaza cat de mult mananci"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 7 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.
Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0