Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

4 motive pentru care nu slabesti

4 motive pentru care nu slabesti
4 motive pentru care nu slabesti
Diete&FitnessCum sa slabesti

Respecti orele de masa si ai o alimentatie sanatoasa, ai renuntat la dulciuri, faci sport si cu toate acestea nu slabesti? Iata care pot fi cauzele:


1. Stresul

Stresul favorizeaza cresterea in greutate pentru ca, atunci cand ai foarte multe probleme si esti ingrijorata, cauti sa compensezi mancand prajituri, ciocolata, inghetata, bomboane.
Stresul determină producerea de cortizol, hormonul care creste pofta de mancare.

Iata cateva remedii impotriva stresului:

- respira de 5 ori foarte lung si expira lent;
- in fiecare seara fa o baie cu uleiuri aromate;
- asculta muzica in surdina.

2. Medicamentele

De exemplu, daca iei medicamente impotriva depresiei, trebuie sa stii ca ele fac sa creasca apetitul si tentatia de a rontai intre mese.

De asemenea, tratamentele hormonale favorizeaza si ele acumularea de grasimi si apa in tesuturi.

3. Renuntarea la fumat

Din decembrie ai incetat sa fumezi. Acesta este un lucru bun, dar o perioada exista riscul de creste in greutate. Cand renunti la tigari, creste apetitul. Cand simti nevoia de a manca ceva dulce, ia un mar. Are putine calorii si numeroase beneficii pentru sanatate.

4. Bei putina apa

Pe langa faptul ca te hidrateaza, apa te ajuta sa slabesti. Nu uita ca este foarte important sa bei 8 pahare de apa in fiecare zi.

Foto: organiceyourlife.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.14 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicamente

Spune-ne opinia ta despre "4 motive pentru care nu slabesti"



2 + 6 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Tratamentele pe baza de ulei de argan, de ricin, de cocos si de migdale hidrateaza scalpul, reduc ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vorbind cu prietenii despre lipsa magneziului din corp am aflat ca informatii complete se gasesc pe ...
Tot cautand date despre magneziu si mai ales despre problemele pe care mi le generea lipsa ...
Vorbind cu prietenii despre lipsa magneziului din corp am aflat ca informatii complete se gasesc pe ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton