Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

4 semne ale deshidratarii organismului

4 semne ale deshidratarii organismului
4 semne ale deshidratarii organismului

Deshidratarea apare atunci cand nivelul de apa din organism este scazut si prin urmare aceasta nu poate functiona corect. Lipsa apei duce la formarea cheagurilor de sange precum si la alte complicatii. De asemenea, studiile au aratat ca deshidratarea poate avea efecte negative asupra starii de spirit. De aceea nutritionistii sustin ca trebuie sa bem apa inainte sa se instaleze senzatia de sete.


Iata 4 semne ale deshidratarii organismului:

1. Respiratie urat mirositoare

Saliva are proprietati antibacteriene, iar deshidratarea reduce productia acesteia. Proliferarea bacteriilor din cavitatea bucala duce la o respiratie extrem de neplacuta.

"Daca scade productia de saliva, bacteriile din cavitatea bucala se inmultesc, ducand la o respiratie extrem de neplacuta", spune John Higgins, profesor la Universitatea din Texas.

2. Piele uscata

Lipsa apei din organism scade viteza de circulatie a sangelui, iar inima incearca sa compenseze batand cu putere.
Buzele se usuca, iar pielea isi pierde elasticitatea.

3. Crampe musculare, febra si frisoane

Deshidratarea afecteaza functiile electrolitilor, ducand astfel la aparitia crampelor musculare.

4. Pofta de dulciuri

"Simti nevoia sa mananci ceva dulce? Opteaza mai bine pentru un fruct cu un continut ridicat de apa. Acesta va ajuta sa ramaneti hidratat", explica expertul in nutritie Johannah Sakimura.
Pepenele galben, capsunile, pepene verde contin peste 90% apa.

Sursa: everydayhealth.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre deshidratare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele uscata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Spune-ne opinia ta despre "4 semne ale deshidratarii organismului"



1 + 1 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0