Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 alimente care reduc pofta de dulciuri si scad apetitul

5 alimente care reduc pofta de dulciuri si scad apetitul
5 alimente care reduc pofta de dulciuri si scad apetitul

Cand suntem stresate, obosite, lipsite de energie avem pofta de ceva dulce. Organimsul are nevoie de zahar pentru a se energiza. Cele 5 alimente sanatoase pe care vi le recomandam mai jos cresc energia si vitalitatea corpului si a mintii.


Aceste alimente sanatoase iti ofera cantitatea zilnica de zahar necesara pentru organism. Zaharul este necesar pentru functiile normale ale corpului, dar este mai bine sa fie preluat din alimente naturale, decat prin consumul de dulciuri.

Mar

Aceasta este, poate, cel mai bun fruct care poate reduce pofta de dulce. Nu este nevoie sa-l cureti de coaja, pentru ca este bogat in vitamine. De asemenea, contine fibre care dau senzatia de satietate si reduc foamea.

Rosia

Contine cantitati mari de triptofan, care ajuta la producerea de serotonina. Este bogata in minerale care reduc pofta de bomboane, prajituri sau alte delicatese si regleaza nivelul colesterolului din sange.

Porumb fiert

Un alt aliment sanatos care ajuta la reducerea poftei de dulce este porumbul fiert. Este bogat in antioxidanti, vitamine, minerale si fibre dietetice.

Cartof dulce

Cartofii dulci pot preveni bolile de inima, cancerul si problemele digestive. Au in compzitia lor vitamina C, D si B6, zaharuri naturale si fibre, de mare folos pentru organism.

Scortisoara

Este condiment excelent, cu un gust placut care iti poate tine in frau pofta de dulciuri. De asemenea, are abilitatea de a reduce glicemia. Se poate asocia cu miere.

Foto: pixabay.com
Sursa: healthyfoodelements.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.4 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre scortisoara

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "5 alimente care reduc pofta de dulciuri si scad apetitul"



1 + 2 =

Cele mai citite articole

In foarte multe cazuri, Google s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al tau, avand in vedere ca pare ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton