Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 alimente care te ajuta sa invingi oboseala

5 alimente care te ajuta sa invingi oboseala
5 alimente care te ajuta sa invingi oboseala

Odata cu venirea primaverii multe persoane resimt o senzatie permanenta de oboseala. Stresul si schimbarile de temperatura isi pun amprenta asupra sanatatii noastre. Va prezentam 5 alimente care te pot ajuta in combaterea oboselii.


1. Fulgi de ovaz

Incepe ziua cu un mic dejun format din iaurt si fulgi de ovaz. Este o masa hranitoare si sanatoase si va ofera rapid un impuls de energie.

2. Iaurt
 
Cel mai mare avantaj al iaurtului este ca il poti consuma in orice moment al zilei. Contine proteine, calciu si vitamina D. Adauga peste iaurt miere, nuci, fructe proaspete sau uscate si te vei bucura de o gustare sanatoasa si satioasa!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

Probioticele din iaurt sunt de mare ajutor pentru buna functionare a sistemului intestinal.

3. Spanac
 

Spanacul se gaseste din plin pe tarabele din piete. Deoarece este bogat in fier, este excelent pentru combaterea starii de moleseala. Puteti adauga frunzele de spanac in sandwich-uri, supe sau smoothie-uri. Incearca la micul dejun acest smoothie verde!
 
4. Fructe oleaginoase
 
Nucile si migdalele reprezinta o gustare sanatoasa la birou. Datorita continutului de acizi grasi omega 3, aceste alimente ajuta la combaterea oboselii.

5. Fasole
 
Fasolea alunga oboseală, starea de slabiciune si de lesin prin continutul de magneziu si carbohidrati. Incearca reteta noastra de supa de fasole>>

Foto: www.joybauer.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 21 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "5 alimente care te ajuta sa invingi oboseala"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 4 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Deja stim ca activitati precum fumatul sau mersul prea des la solar pot duce la aparitia ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0