Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 alimente care te impiedica sa slabesti

5 alimente care te impiedica sa slabesti
5 alimente care te impiedica sa slabesti

Vrei sa slabesti. Urmezi cu strictete o dieta, faci regulat exercitii fizice si cu toate acestea nu slabesti. Anumite alimente sanatoase iti pot ruina eforturile de a pierde in greutate. Iata ce alimente te impiedica sa slabesti:


1. Cereale integrale

Desi sunt santoase, atunci cand sunt consumate in exces, iti pot pune in pericol silueta. Trei dintre substantele continute (glutenul, amidonul si acidul fitic) incetinesc metabolismul. Glutenul poate provoca inflamatii in organism, amidonul se transforma rapid in zahar, iar acidul fitic impiedica absorbtia vitaminelor si mineralelor in corp.

Prin urmare, daca vrei sa slabesti, evita sa mananci in fiecare zi la micul dejun cereale integrale. Opteaza pentru un mic dejun diversificat: lactate (lapte, iaurt, branza de vaci, urda), fructe proaspete, oua.

2. Ulei de rapita

Chiar daca uleiul de rapita este un aliment benefic, trebuie sa il consumi cu moderatie pentru a nu avea probleme cu greutatea. Uleiul de rapita contine grasimi hidrogenate care perturba functionarea metabolismului.

3. Fructe uscate

Fructele uscate (smochinele, stafidele, prunele, curmalele) iti pot periclita dieta din cauza caloriilor pe care le contin. Daca iti plac fructele uscate este mai bine sa le deshidratezi acasa.

4. Paste

Pastele fainoase sunt bogate in carbohidrati si contin foarte multe calorii. Este bine sa le consumi ocazional.

5. Unt de arahide

Da, untul de arahide este sanatos, dar trebuie sa il consumi cu moderatie deoarece are efect inflamator asupra corpului. Ar trebui sa te feresti de combinatia de unt si paine alba pentru ca aceste doua alimente sunt foarte bogate in calorii.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.58 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Spune-ne opinia ta despre "5 alimente care te impiedica sa slabesti"



10 - 7 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...
Inaltimea este un subiect tabu pentru multe dintre femeile din ziua de azi. Toate isi doresc sa fie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0