Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 alimente recomandate pe timp de canicula

5 alimente recomandate pe timp de canicula
de la 2015-07-08
5 alimente recomandate pe timp de canicula

Canicula s-a instalat rapid in intreaga tara, iar atmosfera este tot mai greu de suportat, cu atat mai mult pentru persoanele in varsta sau care sufera de boli cronice.


Specialistii recomanda sa acordam o atentie speciala alimentatiei in perioadele caniculare si sa nu sarim peste cele trei mese principale si doua gustari zilnice, fiecare dintre ele cu un aport caloric indicat varstei si necesarului organismului.

Pentru a trece cu bine de perioadele caniculare, profitati din plin de fructele si legumele de sezon, care revitalizeaza si aduc un plus de energie in fiecare zi.

Iata 5 alimente racoritoare, ideale pentru consum pe timp de canicula:

Pepenele
- este fructul ideal pe timpul verii, avand un continut ridicat de apa. Este o sursa excelenta de vitamina C si o buna sursa de vitamina A, antioxidanti carotenoizi, licopen si va ajuta sa va pastrati energie in perioadele caniculare.

Rodiile - sunt recomandate pe timpul verii deoarece ajuta la reducerea temperaturii corporale. In plus, sunt bogate in vitamine si minerale care asigura buna functionare a organismului.

Ridichiile - deoarece sunt bogate in apa, antioxidanti si vitamina C, ridichiile ajuta la racorirea corpului si contribuie la intarirea sistemului imunitar.

Menta - ceaiul de menta sau menta dintr-o limonada usor indulcita cu miere ajuta la reducerea temperaturii corpului. De asemenea, contribuie la reducerea  senzatiei de moleseala, provocata de temperaturile ridicate.

Capsuni - contribuie la revitalizarea organismului, fiind bogate in minerale si vitamine, reduc stresul si grabesc procesul de vindecare.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Spune-ne opinia ta despre "5 alimente recomandate pe timp de canicula"



7 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "5 alimente recomandate pe timp de canicula"

Serafim Claudiu @ 13-Iul-2015
"Sunt foarte multumit ptr ori si ce informatie folositoare noua pe care situl dvs le pune la dispozitia noastra,ptr a ne informa si a ne tine mereu la curent.Va salut cu stima si respect,S.C."

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0