Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 beneficii incredibile ale iaurtului grecesc pentru corp

5 beneficii incredibile ale iaurtului grecesc pentru corp
de la 2017-10-23
5 beneficii incredibile ale iaurtului grecesc pentru corp

Iaurtul grecesc nu este recunoscut doar pentru compozitia cremoasa si gustul delicios, ci si pentru proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului obisnuit. Acesta se gaseste din ce in ce mai des pe lista de cumparaturi a romanilor, ceea ce nu poate decat sa ne bucure, avand in vedere beneficiile uimitoare pe care le are pentru organism. Descopera in randurile de mai jos care sunt acestea!


Beneficiile iaurtului grecesc


Iaurtul grecesc…

1. … are grija de sanatatea sistemului muscular.

Iaurtul grecesc este o sursa importanta de proteine, astfel ca nu ar trebui sa iti lipseasca din dieta zilnica. Aceste substante hranitoare sunt importante pentru dezvoltarea masei musculare si pentru stimularea metabolismului. De aceea chiar este recomandat sa consumi iaurtul grecesc dupa un atrenament fizic. Acest aliment ajuta la refaceew muschilor suprasolicitati in timpul exercitiilor.


2. … sustine sistemul osos.

Bogat in calciu, vitamina D si fosfor, iaurtul grecesc mentine sanatatea sistemului osos.
Acest aliment este un aliat bun in prevenirea instalarii anumitor afectiuni care apar pe masura ce inaintezi in varsta, asa cum este osteoporoza.


3. … stimuleaza tranzitul intestinal.

Inca un beneficiu pe care il ofera iaurtul grecesc il reprezinta stimularea functiilor sistemului digestiv. Prin urmare, daca te lupti des cu constipatia, introdu iaurtul grecesc in dieta ta si poti uita de aceasta neplacere. Este bine sa il mananci la micul dejun ori intre mesele pricipale alaturi de fructe si cereale.


4. … stimuleaza metabolismul.

Un metabolism mai bun te poate ajuta sa arzi mai usor caloriile consumate. Avand in vedere ca iaurtul grecesc are si acest beneficiu pentru organism,  ar fi pacat sa nu il introduci intr-o dieta de slabit. Este sufiecient sa urmezi o cura cu acest aliment timp de o saptamana pentru a elimina cateva kilograme nedorite.


5. … lupta impotrica infectiilor urogenitale

Printre beneficiile pe care le ofera iaurtul grecesc se numara si tratarea infectiilor urogenitale. Tractul urogenital poate fi afectat in momentul in care nivelul bacteriilor bune este depasit de al celor rele, caz in care stilul de viata joaca un rol important. Probabil ai auzit deja ca acesta poate suferi un dezechilibru si in perioadele in care administrezi antibiotice si pilulele contraceptive. Solutia o reprezinta refacerea balantei bacteriene. Astfel se pot preveni si chiar trata diferite probleme de sanatate cum ar fi vaginoza si diferite infectii ale tractului urinar.


Iaurtul grecesc este un aliment-minune, astfel ca ar fi pacat sa nu profiti de toate beneficiile pe care acesta le ofera organismului.


Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.17 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre metabolism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme in plus

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre infectii

Spune-ne opinia ta despre "5 beneficii incredibile ale iaurtului grecesc pentru corp"



1 + 6 =

Cele mai citite articole

Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...
Cu siguranta ti s-a intamplat de multe ori sa simti ca vanzatoarele din magazinele de haine sunt in ...
Programul tau din aproape fiecare seara include intoarcerea de pe o parte pe alta in incercarea de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Îti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rând din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0