Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti

5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti
5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti

Multe femei doresc sa slabeasca si ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Unele diete creeaza adevarate dezechilibre in organism atunci cand sunt urmate o perioada mai lunga de timp. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor.


Curele de slabire care promit pierderea kilogramelor intr-un timp scurt sunt de cele mai multe ori ineficiente.
Daca vrei sa slabesti, exista cateva diete pe care ai face bine sa le eviti. Acestea promit o scadere rapida in greutate, dar nu iti ofera nutrientii de care organismul tau are nevoie.
Iti recomandam sa eviti urmatoarele diete, deoarece ele pot sa-ti afecteze sanatatea:
1. Dieta fara gluten
Nu este necesar sa urmezi o astfel de dieta pentru a slabi. Daca excluzi produsele care contin gluten vei fi tentata sa consumi mai multe alimente bogate in amidon cum ar fi cartofi, orez sau alte ingrediente care maresc glicemia si favorizeaza cresterea in greutate.
2. Dieta cu un continut redus de carbohidrati
Datorita aportului sarac in fibre este posibil ca cei care incep aceasta dieta sa se confrunte cu o incetinire a tranzitului intestinal.
3. Dieta fara grasimi
Grasimile sanatoase sunt esentiale deoacere favorizeaza absorbtia eficienta a substantelor nutritive. Prin urmare, daca eviti toate grasimile, organismul tau nu va primi nutrientii necesari. O dieta fara grasimi va determina o crestere in greutate.
4. Dieta saraca in calorii
Dietele foarte sarace in calorii priveaza organismul de nutrienti, dau peste cap metabolismul si accelereaza acumularea grasimilor dupa ce renunti la dieta.
5. Dieta cu un continut redus de sare
Reducerea consumului de sare creste nivelul colesterolului. Din acest motiv nutritionistii avertizeaza ca o dieta saraca in sare ar putea face mai mult rau decat bine.
Cel mai bine este sa adopti unui regim alimentar sanatos si echilibrat care contine legume, fructe, seminte, nuci, grasimi sanatoase, carne slaba.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti"



2 - 1 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton