Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti

5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti
5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti

Multe femei doresc sa slabeasca si ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Unele diete creeaza adevarate dezechilibre in organism atunci cand sunt urmate o perioada mai lunga de timp. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor.


Curele de slabire care promit pierderea kilogramelor intr-un timp scurt sunt de cele mai multe ori ineficiente.
Daca vrei sa slabesti, exista cateva diete pe care ai face bine sa le eviti. Acestea promit o scadere rapida in greutate, dar nu iti ofera nutrientii de care organismul tau are nevoie.
Iti recomandam sa eviti urmatoarele diete, deoarece ele pot sa-ti afecteze sanatatea:
1. Dieta fara gluten
Nu este necesar sa urmezi o astfel de dieta pentru a slabi. Daca excluzi produsele care contin gluten vei fi tentata sa consumi mai multe alimente bogate in amidon cum ar fi cartofi, orez sau alte ingrediente care maresc glicemia si favorizeaza cresterea in greutate.
2. Dieta cu un continut redus de carbohidrati
Datorita aportului sarac in fibre este posibil ca cei care incep aceasta dieta sa se confrunte cu o incetinire a tranzitului intestinal.
3. Dieta fara grasimi
Grasimile sanatoase sunt esentiale deoacere favorizeaza absorbtia eficienta a substantelor nutritive. Prin urmare, daca eviti toate grasimile, organismul tau nu va primi nutrientii necesari. O dieta fara grasimi va determina o crestere in greutate.
4. Dieta saraca in calorii
Dietele foarte sarace in calorii priveaza organismul de nutrienti, dau peste cap metabolismul si accelereaza acumularea grasimilor dupa ce renunti la dieta.
5. Dieta cu un continut redus de sare
Reducerea consumului de sare creste nivelul colesterolului. Din acest motiv nutritionistii avertizeaza ca o dieta saraca in sare ar putea face mai mult rau decat bine.
Cel mai bine este sa adopti unui regim alimentar sanatos si echilibrat care contine legume, fructe, seminte, nuci, grasimi sanatoase, carne slaba.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti"



7 - 6 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Se stie ca un nivel scăzut de testosteron la bărbați este asociat cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0