Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 motive ca sa te trezesti mai devreme

5 motive ca sa te trezesti mai devreme
5 motive ca sa te trezesti mai devreme

De obicei ne intereseaza cum putem sa dormim mai mult si sa avem un somn mai odihnitor, nu motive ca sa ne trezim mai devreme. De fapt, trezitul cu cel putin 30 de minute inainte de ora obisnuita nu inseamna ore de somn mai putine, ci premiza unei zile mai pline, mai fericite si mai productive. Iata de ce e bine sa te trezesti mai devreme decat obisnuiesti...


Timp mai mult pentru sanatatea ta. Daca te trezesti mai devreme cu cel putin 30 de minute fata de ora ta obisnuita, vei avea timp suficient ca sa te ingrijesti cum trebuie si sa mananci un mic dejun sanatos. Probleme precum mancatul pe fuga sau sarirea peste micul dejun, ingrijirea necorespunzatoare a tenului, neaplicarea machiajului potrivit, imbracatul in graba nu vor mai exista, pentru ca vei avea minute pretioase in plus ca sa le faci pe toate. Si stim cat de importanta este rutina trezirii si micul dejun pentru a te simti plina de energie pe tot parcursul zilei.
Timp mai mult pentru o stare de spirit extraordinara. Daca te trezesti cu 30 de minute mai devreme vei avea suficient timp sa iti setezi o stare de spirit perfecta pentru ziua care tocmai incepe. In loc sa iti ocupi gandurile cu probleme nerezolvate toata ziua, vei avea timp pentru introspectie dimineata. Simplul fapt ca vei avea ceva mai mult timp sa te gandesti, sa intelegi sau sa acorzi atentie anumitor probleme ajuta creierul sa inceapa ziua in forta.
Timp mai mult pentru tine insati. Fie ca esti mamica, sotie, iubita sau adolescenta, daca incepi ziua cu cel putin 30 de minute mai devreme vei castiga un timp pretios pentru a-ti bea ceaiul sau cafeaua in liniste, pentru a face putin sport, yoga sau a medita, pentru a verifica email-urile sau a citi cateva pagini din cartea preferata. In special pentru femeile foarte ocupate, care nu prea au timp pentru ele insele pe parcursul zilei, aceasta este o solutie de aur.
Timp mai mult pentru casa. 30 de minute nu par mult, insa daca stii cum sa le folosesti la maxim, vei vedea ca poti realiza multe numai in aceasta perioada de timp. Stabileste de seara ca trebuie sa faci ordine in casa si dimineata nu mai ai de facut decat sa treci la treaba ca o tornada. Foloseste cateva trucuri pentru a face curat rapid.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre 30 de minute

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre devreme

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre trezire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre trezeste

Spune-ne opinia ta despre "5 motive ca sa te trezesti mai devreme"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 7 =

Cele mai citite articole

Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Micul dejun are un rol important deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0