Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 motive ca sa te trezesti mai devreme

5 motive ca sa te trezesti mai devreme
5 motive ca sa te trezesti mai devreme

De obicei ne intereseaza cum putem sa dormim mai mult si sa avem un somn mai odihnitor, nu motive ca sa ne trezim mai devreme. De fapt, trezitul cu cel putin 30 de minute inainte de ora obisnuita nu inseamna ore de somn mai putine, ci premiza unei zile mai pline, mai fericite si mai productive. Iata de ce e bine sa te trezesti mai devreme decat obisnuiesti...


Timp mai mult pentru sanatatea ta. Daca te trezesti mai devreme cu cel putin 30 de minute fata de ora ta obisnuita, vei avea timp suficient ca sa te ingrijesti cum trebuie si sa mananci un mic dejun sanatos. Probleme precum mancatul pe fuga sau sarirea peste micul dejun, ingrijirea necorespunzatoare a tenului, neaplicarea machiajului potrivit, imbracatul in graba nu vor mai exista, pentru ca vei avea minute pretioase in plus ca sa le faci pe toate. Si stim cat de importanta este rutina trezirii si micul dejun pentru a te simti plina de energie pe tot parcursul zilei.
Timp mai mult pentru o stare de spirit extraordinara. Daca te trezesti cu 30 de minute mai devreme vei avea suficient timp sa iti setezi o stare de spirit perfecta pentru ziua care tocmai incepe. In loc sa iti ocupi gandurile cu probleme nerezolvate toata ziua, vei avea timp pentru introspectie dimineata. Simplul fapt ca vei avea ceva mai mult timp sa te gandesti, sa intelegi sau sa acorzi atentie anumitor probleme ajuta creierul sa inceapa ziua in forta.
Timp mai mult pentru tine insati. Fie ca esti mamica, sotie, iubita sau adolescenta, daca incepi ziua cu cel putin 30 de minute mai devreme vei castiga un timp pretios pentru a-ti bea ceaiul sau cafeaua in liniste, pentru a face putin sport, yoga sau a medita, pentru a verifica email-urile sau a citi cateva pagini din cartea preferata. In special pentru femeile foarte ocupate, care nu prea au timp pentru ele insele pe parcursul zilei, aceasta este o solutie de aur.
Timp mai mult pentru casa. 30 de minute nu par mult, insa daca stii cum sa le folosesti la maxim, vei vedea ca poti realiza multe numai in aceasta perioada de timp. Stabileste de seara ca trebuie sa faci ordine in casa si dimineata nu mai ai de facut decat sa treci la treaba ca o tornada. Foloseste cateva trucuri pentru a face curat rapid.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre 30 de minute

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre devreme

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre trezire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre trezeste

Spune-ne opinia ta despre "5 motive ca sa te trezesti mai devreme"



8 - 1 =

Cele mai citite articole

Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pe jos pana la ...
Orice reprezentanta a sexului frumos s-a intrebat cel putin o data in viata ei ce se intampla cand ...
Paducelul este considerat pe scara larga in Europa ca fiind un tratament sigur si eficient pentru ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton