Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 motive pentru a manca struguri

5 motive pentru a manca struguri
5 motive pentru a manca struguri

Fructe de toamna, strugurii prezinta numeroase avantaje nutritionale. Sunt bogati in nutrienti esentiali pentru buna functionare a organismului: vitamine, antioxidanti, minerale si oligoelemente. Afla mai jos de ce este recomandat sa mananci struguri!


Strugurii au in compozitia lor, pe langa vitamine, o cantitate impresionanta de minerale, antioxidanti dar si fibre care contribuie la eliminarea toxinelor din organism.
O cura de slabire cu struguri, tinuta timp de 3 zile te poate ajuta sa pierzi cel putin 2 kg! Atentie, strugurii se consuma cu tot cu coaja! Organismul va elimina substantele nocive si in plus, digestia va fi imbunatatita.
Dietele cu struguri sunt indicate in tratarea diverselor afectiuni ca indigestie, constipatie, oboseala dar si pentru prevenirea afectiunilor cardiace.
Substantele din strugurii negri si cei rosii au efect antibacterian si pot combate infectiile virale. Resveratrolul regasit in vinul rosu, cunoscut pentru beneficiile pentru inima, este un tip de polifenol continut de coaja strugurilor rosii. Este benefic pentru atenuarea puseurilor si a schimbarile de stare asociate cu menopauza.
Si, mai mult decat atat, strugurii sunt recomandati si pentru combatarea starilor depresive specifice toamnei!
Iata 5 motive pentru a manca struguri:
Hidrateaza organismul
Au un nivel ridicat de apa si sunt buni pentru hidratarea organismului. Ofera o cantitate mare de nutrienti esentiali, avand in acelasi timp putine calorii.
Mentin sanatatea ochilor
Au in compozitia lor antioxidanti importanti pentru sanatatea ochilor, cum ar fi luteina si zeaxantina, iar strugurii rosii au resveratrol in coaja, cunoscut pentru protejarea impotriva bolilor cronice.
Previn cancerul
Antioxidantii cunoscuti sub denumirea de polifenoli pot incetini sau preveni mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag, plamani, faringe, pancreas, prostata si colon.
Ofera protectie impotriva bolilor cardiace
De asemenea, continutul ridicat de polifenoli din struguri poate reduce si riscul de boli cardiovasculare prin reducerea presiunii sangvine.
Datorita continutului ridicat de potasiu, strugurii sunt recomandati celor cu o tensiune arteriala mare. Consumati ca atare sau sub forma de must ajuta la eliminarea cheagurilor de sange!
Sunt eficienti in tratarea constipatiei
Efectul acestora este laxativ, prin urmare combat cu succes constipatia.


Sursa: Mediafax


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe de toamna

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiovasculare

Spune-ne opinia ta despre "5 motive pentru a manca struguri"



4 + 7 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Esti gata de vacanta si ai decis anul asta sa pleci intr-o mini-aventura cu rulota, pentru ca e cea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton