Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 motive pentru a urma dieta mediteraneana

5 motive pentru a urma dieta mediteraneana
5 motive pentru a urma dieta mediteraneana

Bogata in alimente vegetale si grasimi mononesaturate, dieta mediteraneana a fost asociata cu sanatatea inimii si cu longevitatea. Se bazeaza in special pe legume, fructe, nuci, ulei de masline, cereale, peste si vin rosu si cantitati limitate de produse de origine animala. Nu este doar o cura de slabire eficienta in lupta cu kilogramele in plus, ci poate fi considerata si un stil de viata sanatos.


Daca ai probleme cu kilogramele in exces sau cu sanatatea, atunci ai nevoie de o schimbare in alimentatie pentru a te mentine la o greutate normala. Potrivit nutritionistilor, dieta bogata in grasimi nesanatoase poate duce la somnolenta in timpul zilei si la incapacitate de concentrare, in timp ce in urma unei diete bogate in nutrienti efectul este exact opus.

Iata 5 motive excelente pentru a urma dieta mediteraneana:

- iti prelungeste viata! Previne bolile de inima, cancerul, diabetul, obezitatea, hipertensiunea;

- alimentele mentin mai mult timp senzatia de satietate;

- bogata in nutrienti, iti asigura o piele stralucitoare, dantura impecabila,  par bogat si sanatos;

- nu numai ca alimentele permise alunga stresul, dar iti dau sanatate, forta, energie si o minunata stare de bine.

- exercitiile fizice si alimentele sanatoase echilibreaza metabolismul si intaresc sistemul imunitar.

Click aici pentru mai multe detalii despre dieta mediteraneana>>


Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "5 motive pentru a urma dieta mediteraneana"



3 + 3 =

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton