Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 motive pentru care sa consumi alimente picante

5 motive pentru care sa consumi alimente picante
5 motive pentru care sa consumi alimente picante

Potrivit unui studiu realizat in China si publicat de revista britanica British Medical Journal, consumarea cu regularitate a alimentelor picante este asociata cu o mai mare longevitate si cu un risc mai mic de cancer, boli coronariene si respiratorii.


Pe langa faptul ca adauga savoare preparatelor culinare, alimentele condimentate ofera o serie de avantaje sanatatii.

Te ajuta sa slabesti

Conform unui studiu publicat in New York Times, personele care includ in dieta alimente picante cresc rata metabolismului cu 8%. Cu alte cuvinte, maresc temperatura corpului, accelereaza metabolismul si ajuta organismul sa arda mai rapid caloriile.

Protejeaza inima

Potrivit nutritionistilor, ardeii iuti au in compozitia lor o substanta numita capsaicina care este responsabila cu reducerea colesterolului si combaterea inflamatiei in organism (una dintre principale cauze ale atacului de cord). In plus, vitaminele A si C contribuie la intarirea vaselor de sange.

Alunga durerea

Tot capsaicina este capabila sa inhibe anumite semnale transmise catre celulele nervoase, alungand durerea. Din acest motiv se regaseste in numeroase creme, medicamente si plasturi (pentru dureri de spate).

Ofera o stare generala de bine

Mancarea picanta creste nivelul de endorfine si serotonina si ne imbunatateste starea de spirit. Asadar, ne protejeaza de despresie si anxietate.

Imbunatatesc digestia

Da, piperul si chilli previn durerile stomac prin reducerea cantitatii de acid gastric. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat mancare picanta nu au probleme gastrointestinale. Potentialul antiiflamator al capsaicinei poate favoriza inlaturarea durerii abdominale.

Sursa: lifehack.org
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.91 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ardei iute

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piper

Spune-ne opinia ta despre "5 motive pentru care sa consumi alimente picante"



9 + 10 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton