Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate

5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate
de la 2014-10-23
5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate

Strugurii sunt fructele vedeta ale toamnei! Indiferent daca preferati strugurii albi, ori strugurii negri, trebuie sa stiti ca acestia au multiple beneficii pentru sanatatea dvs., in afara de faptul ca sunt deliciosi.


Strugurii au un numar impresionant de beneficii pentru sanatate, printre care si unele mai putin cunoscute, dupa cum informeaza site-ul medicalnewstoday.com: prevenirea cancerului, a bolilor de inima si a tensiunii arteriale ridicate.

Iata 3 motive pentru care este indicat sa consumati cat mai multi struguri:

1. Au valori nutritive - contin un nivel ridicat de apa si sunt excelenti pentru hidratare. Nu au au multe calorii, insa contin si antioxidanti importanti pentru sanatatea ochilor, cum ar fi luteina si zeaxantina.  O cana de boabe de struguri rosii sau albi contine 104 calorii, 1,09 grame de proteine, 0,24 grame de grasime, 1,4 fibre de fibre, 4,8 miligrame de vitamina C, 10 micrograme de vitamina A, 288 miligrame de potasiu, 0,54 miligrame de fier si 3 micrograme de folati.

2. Combat aparitia cancerului - contin antioxidanti puternici, cunoscuti ca polifenoli, care pot incetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag, plamani, gura, farinx, pancreas, prostata si colon.

3. Tin alergiile la distanta - pot atenua simptomele de alergii datorita efectelor antiinflamatoare ale quercetinului.

4. Previn bolile cardiace - continutul ridicat de polifenol din struguri poate diminua riscul de boli cardiovasculare prin reducerea presiunii sangvine prin mecanisme antiinflamatoare.

5. Combat aparitia diabetului - resveratrolul din struguri are capacitatea de a proteja impotriva neuropatiei si a retinopatiei diabetice, cauzate de un control slab asupra diabetului, care afecteaza sever vederea.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre struguri

Spune-ne opinia ta despre "5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate"



6 + 10 =

Cele mai citite articole

Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...
Buna functionare a sistemul digestiv influenteaza nu doar greutatea corporala, ci si imunitatea. ...
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in Europa exista aproximativ 60 de milioane de persoane ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am cumparat o pereche de pantofi Green si cu ce as putea sa-i asotrez...Culoare rochie si ce ...
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton