Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 pasi pentru a ne echilibra viata

5 pasi pentru a ne echilibra viata
de la 2017-07-11
5 pasi pentru a ne echilibra viata

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste? Iata secretele unei vieti echilibrate pe care le poti pune in practica in fiecare zi.


Timpul nu mai inseamna bani, ci echilibrul nostru atat pe plan interior, cat si pe plan exterior. Mai mult decat atat, psihologul Alexandru Plesea afirma ca rapiditatea informatiilor, puterea cunoasterii si capacitatile omului sunt strans legate, iar in acest context, pentru o alegere corecta si precisa intre informatii, este nevoie de echilibru.

“Toate formele de business, relatii, prietenii, colaborari devin implinitoare daca partenerii sunt echilibrati mental, si mai ales emotional. Nimeni nu mai face afaceri, sau nu mai are relatii cu oameni agitati, dezechilibrati, neatenti, pierduti, sau prea emotionali, care se streseaza din orice. Coloana vertebrala este metafora dorita”, declara psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii.

In opinia acestuia, echilibrul in viata noastra apare atunci cand reusim sa optimizam trei functii, si anume:

1. Pentru a ne echilibra mintea, avem nevoie de concentrare, non-identificare, vigilenta, decizie, raport, scala, memorare si rapiditate.
    
2. Pentru a ne echilibra emotiile, avem nevoie de intelegere, transformare, pozitivitate, non-negativitate, entuziasm si empatie.
    
3. Pentru a ne echilibra trupul, avem nevoie de nutritie, insanatosirea si energia organelor, efort fizic sustinut si suplete.

Aceste functii pot fi optimizate daca vom urma 5 pasi simpli, pe care ii recomanda specialistul:

1. Vointa continua pentru un scop sau altul
2. Starea de prezenta, clipa simtita sau traita Aici si Acum
3. Pozitivitatea intentionala, efortul spre a face bine
4. Admiratie pentru natura
5. Starea de smerenie, pentru tot ce este in jur

Iata 10 tipuri de meditatie pentru dobandirea echilibrului interior>>



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.7 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre relaxare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stare de bine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Spune-ne opinia ta despre "5 pasi pentru a ne echilibra viata"



4 + 5 =

Cele mai citite articole

Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Jeff Haden, una dintre cele mai influente si populare persoane de pe reteaua de socializare ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton