Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 pasi pentru a ne echilibra viata

5 pasi pentru a ne echilibra viata
de la 2017-07-11
5 pasi pentru a ne echilibra viata

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste? Iata secretele unei vieti echilibrate pe care le poti pune in practica in fiecare zi.


Timpul nu mai inseamna bani, ci echilibrul nostru atat pe plan interior, cat si pe plan exterior. Mai mult decat atat, psihologul Alexandru Plesea afirma ca rapiditatea informatiilor, puterea cunoasterii si capacitatile omului sunt strans legate, iar in acest context, pentru o alegere corecta si precisa intre informatii, este nevoie de echilibru.

“Toate formele de business, relatii, prietenii, colaborari devin implinitoare daca partenerii sunt echilibrati mental, si mai ales emotional. Nimeni nu mai face afaceri, sau nu mai are relatii cu oameni agitati, dezechilibrati, neatenti, pierduti, sau prea emotionali, care se streseaza din orice. Coloana vertebrala este metafora dorita”, declara psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii.

In opinia acestuia, echilibrul in viata noastra apare atunci cand reusim sa optimizam trei functii, si anume:

1. Pentru a ne echilibra mintea, avem nevoie de concentrare, non-identificare, vigilenta, decizie, raport, scala, memorare si rapiditate.
    
2. Pentru a ne echilibra emotiile, avem nevoie de intelegere, transformare, pozitivitate, non-negativitate, entuziasm si empatie.
    
3. Pentru a ne echilibra trupul, avem nevoie de nutritie, insanatosirea si energia organelor, efort fizic sustinut si suplete.

Aceste functii pot fi optimizate daca vom urma 5 pasi simpli, pe care ii recomanda specialistul:

1. Vointa continua pentru un scop sau altul
2. Starea de prezenta, clipa simtita sau traita Aici si Acum
3. Pozitivitatea intentionala, efortul spre a face bine
4. Admiratie pentru natura
5. Starea de smerenie, pentru tot ce este in jur

Iata 10 tipuri de meditatie pentru dobandirea echilibrului interior>>



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.7 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre relaxare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stare de bine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Spune-ne opinia ta despre "5 pasi pentru a ne echilibra viata"



3 + 3 =

Cele mai citite articole

Stresul este denumit si boala secolului, afectiunea care ne marcheaza pe cei mai multi dintre noi, ...
Increderea in sine si in fortele proprii este cea mai importanta abilitate pe care trebuie sa ...
Somnul are un rol hotarator in starea de sanatate a organismului, iar de multe ori, din cauza ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0