Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice

5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice
5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice

Medicamentele, alimentatia nesanatoasa, alcoolul, poluarea, stresul, lipsa somnului si bolile pot creste numarul bacteriilor daunatoare. Cum ajuta probioticele la mentinerea echilibrului microbian si buna functionare a intestinelor?


Exista o stransa legatura intre starea de sanatate a organismului si consumul de alimente bogate in probiotice. La nivelul sistemului digestiv trebuie sa existe un echilibru intre bacteriile daunatoare si cele benefice.  Bacteriile precum Lactobacillus, Bifidobacteria si enterococii sunt bune pentru sanatatea intestinului.

Lipsa in organism a probioticelor reprezinta principala cauza a problemelor digestive, dar si a altor probleme de sanatate precum scaderea imunitatii si aparitia bolilor specifice sezonului rece. Probiotice gasiti in produsele lactate, muraturi, otet de mere, ceai kombucha.

Consumul de alimente bogate in probiotice reduc riscul infectiilor respiratorii si gastrointestinale si readuc starea de bine. Toate beneficiile sunt dovedite stiintific, probioticele fiind o solutie naturala impotriva infectiilor.

In cele ce urmeaza, iata 5 semne care indica faptul ca organismul are nevoie de probiotice:

Te imbolnavesti in fiecare anotimp

Antibioticele distrug toate bacteriile bune din intestin, iar acest lucru afecteaza sistemul digestiv. Antibioticele distruga, pe langa bacteriile care determina aparitia unei boli, si bacteriile benefice ale tubului digestiv. Potrivit specialistilor in domeniu, flora intestinala are nevoie de sase luni pentru a se reface dupa un tratament de o saptamana cu antibiotice.

Ai suferit o intoxicatie alimentara

Intoxicatiile alimentare distrug bacteriile sanatoase, si astfel apar durerile abdominale si problemele de digestie.  Este important sa lupti impotriva lor cu ajutorul probioticelor care se gasesc in iaurt sau varza murata. Consuma alimente care se digera usor pentru a preveni constipatia, balonare, flatulenta.

Ai probleme ale pielii

O
rganismul tau are nevoie de vitamine si nutrienti ca sa fie sanatos, iar aspectul pielii reflecta starea lui. Eczemele, dermatitele, acneea, uscarea excesiva a pielii indica faptul ca nu ai suficiente bacterii sanatoase in organism. Foloseste probiotice si regleaza digestia printr-o dieta care sa includa cat mai multe fructe si legume proaspete.

Ai probleme de dispozitie

Daca te confrunti zilnic cu stari de depresie, iritabilitate, anxietate si stres e posibil sa ai un dezechilibru al florei intestinale. Bacteriile influenteaza si productia de serotonina (hormonul fericirii). Asadar, pentru o buna stare de spirit, alimentatia sanatoasa joaca un rol important.

Ai mereu pofta de dulciuri

In spatele poftei exagerate de dulciuri se poate ascunde o lipsa de magneziu sau de crom. Pofta accentuata de dulciuri indica cel mai probabil o nevoie crescuta de probiotice.

Foto: pixabay.com
Sursa: naturallivingideas.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.08 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre probiotice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem digestiv

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre flora intestinala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bacterii benefice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antibiotice

Spune-ne opinia ta despre "5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice"



4 + 7 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0