Categorii
Daca in fiecare dimineata in care te trezesti esti stresata din cauza multimii de obiective pe care trebuie sa le realizezi, care nu te lasa nici macar sa iti savurezi cu placerea cafeaua si sa rasfoiesti o revista cand servesti micul deja, iti prezentam 5 pasi care controleaza stresul de dimineata: (7)(46).jpg)
1. Nu mai amana alarma
Trezeste-te imediat ce iti suna alarma si renunta la obiceiul de a o amana chiar si pentru cateva minute. Ai grija sa alegi o melodie care iti place si sa fie linistitoare, pentru a nu te enerva de la prima ora a zilei.
2. Fa cateva exercitii
Dupa cateva zile in care ai facut cateva exercitii fizice usoare de dimineata, vei vedea ca vor incepe sa apara si beneficiile - te vei simti mult mai bine, vei arata mult mai bine si vei fi mai bine dispusa.
3. Fa dus
Un dus de dimineata nu doar ca te va relaxa, ci iti va face chef sa te aranjezi si sa iesi din casa cat mai repede.
4. Nu sari peste micul dejun
Micul dejun este cea mai santoasa masa a zilei si singura la care iti permiti sa mananci aproape orice. In plus, micul dejun iti va oferi energia de care ai nevoie pentru a indeplini toate obiectivele pe care le-ai trecut in agenda.
5. Fii optimista
Incepe-ti ziua in cel mai optimist mod posibil: trage jaluzelele, pentru a permite razelor soarelui sa patrunda in locuinta ta, da drumul la radio si gandeste-te ca este o zi minunata.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei
In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
