Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 trucuri pentru a preveni imbatranirea

5 trucuri pentru a preveni imbatranirea
de la 2014-11-20
5 trucuri pentru a preveni imbatranirea

Un stil de viata sanatos si o dieta alimentara echilibrata ne ajuta nu doar sa ne mentinem sanatosi, ci si sa prevenim imbatranirea!


Cine nu isi doreste sa ramana vesnic tanar? Ei bine, asta nu se poate! Dar putem cu siguranta sa ascundem cativa ani! Secretul consta in consumul regulat de fructe de padure, struguri si rosii!

Iata alte 5 alimente care te ajuta sa pari mai tanara cu cativa ani:

Avocado -  este unul dintre protectorii celulelor, datorita abundentei de glutation – cel mai important antioxidant pe care il contine. De asemenea, aceasta substanta ajuta si la neutralizarea grasimilor extrem de distructive din alimente.

Varza - este leguma crucifera cu o puternica actiune antioxidanta. Specialistii recomanda ca pentru a obtine maximum de beneficii, sa consumam varza sau alte legume din familia sa crude sau usor fierte.

Stafidele - au concentratii mai ridicate de compusi antioxidanti decat strugurii prospeti, dar nu la fel de multi ca vinul rosu, potrivit testelor realizate. Astfel, o portie de stafide (40 g) contine de trei ori mai multi antioxidanti decat un pahar de vin alb si o treime fata de un pahar de vin rosu frantuzesc.

Afinele, merisorul, capsunele si zmeura -  sunt foarte bogate in antioxidanti, substante care impiedica imbatranirea prematura a celulelor.

Morcovii sunt legendari in lupta impotriva bolilor cauzate de batranete. Beta-carotenul, pigmentul portocaliu din morcov, ajuta la cresterea sistemului imunitar.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre previne imbatranirea

Spune-ne opinia ta despre "5 trucuri pentru a preveni imbatranirea"



9 - 6 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "5 trucuri pentru a preveni imbatranirea"

NISULESCU CONSTANTIN @ 12-Ian-2016
"totul este o.k.!"

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0