Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos

5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos
de la 2015-08-14
5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos

Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Nu ai nevoie de o dieta minune si nici nu trebuie sa recurgi la infometare! Secretul consta intr-un stil de viata sanatos!


De ce toate femeile isi doresc sa slabeasca doar pe timpul verii, atunci cand se pregatesc sa plece in concediu, cand realizeaza ca nu le mai vine bine costumul de baie de anul trecut? De ce nu incercam sa ne mentinem in forma mereu, sa slabim pentru sanatatea noastra si sa avem o dieta bine pusa la punct tot timpul anului?

E o intrebare la care evident ca nu o sa primesc un raspuns, insa am cateva ponturi pentru tine, daca iti doresti sa slabesti repede si sanatos:

Hidrateaza-te, hidrateaza-te, hidrateaza-te!
Apa face minuni pentru sanatatea dar si pentru silueta ta! Incearca sa bei cel putin 1,5 - 2 litri de apa zilnic pentru a-ti ajuta organismul sa se hidrateze corect si sa elimine toxinele rapid.

Gustari intre mese
Chiar daca nu simti tot timpul nevoia de a manca ceva intre mic dejun si pranz sau intre pranz si cina, nutritionistii recomanda gustarile dintre mese, care previn aparitia infometarii, iar astfel vom manca mai putin. Alege pentru gustarea dintre mese un fruct de sezon, un smoothie natural sau cateva migdale.

Odihneste-te corespunzator
Greutatea corporala este afectata semnificativ de calitatea somnului. Este obligatoriu pentru sanatatea ta sa dormi cel putin sapte-opt ore pe noapte, sa nu ai gadget-uri electronice si sa aerisesti camera in care dormi.

Adopta o alimentatie sanatoasa
Invata sa citesti etichetele alimentelor pe care le cumperi si consuma pe cat este posibil alimente preparate chiar de tine acasa.

Miscarea este cheia
De la mersul pe jos, pana la efectuarea activitatilor casnice, la jogging sau la mersul la sala, orice activitate fizica te ajuta sa ai o silueta supla si tonifiata.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cure de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste sanatos

Spune-ne opinia ta despre "5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos"



3 + 10 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Fiecare om are o anumita trasatura deosebita care il diferentiaza de ceilalti oameni, insa putini ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
si eu am un bambus si este mare sunt dana paa
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0