Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 alimente care te scapa de indigestie

6 alimente care te scapa de indigestie
6 alimente care te scapa de indigestie

Dupa cum bine stii, cauzele cele mai frecvente ale indigestiei sunt alimentatia dezechilibrata, uneori monotona, precum si nerespectarea regimului meselor, stresul, nesomnul, anxietatea. Specialistii sustin ca exista anumite alimente care amelioreaza simptomele cauzate de indigestie.


Sunt zile in care consumi la cina mancare picanta sau grasa si din cauza asta suferi de neplacuta indigestie. Mancatul in exces, peste masura, consumul exagerat de alcool precum si lipsa disciplinei in cazul obiceiurilor alimentare sunt alte cauze ale indigestiei. Printre neplacerile cauzate de excesele alimentare se numara balonarea, arsurile stomacale, starea de disconfort general.
Daca manifestarile neplacute persista mai mult de 3 zile, este bine sa mergi la un consult medical.
Specialistii sustin ca exista anumite alimente care amelioreaza simptomele cauzate de indigestie. Iata care sunt acestea:
Banane
Bananele sunt bine tolerate de stomac. Aceastea contin o fibra numita pectina care ajuta tranzitul intestinal, alungand durerile de stomac greu de suportat care ne afecteaza activitatile zilnice.
Orez
Orezul are capacitatea de a absorbi fluidele din stomac si de a combate eficient diareea, calmand durerile abdominale.
Ghimbir
Ghimbirul faciliteaza digestia alimentelor si previne constipatia. Este un remediu eficient care te protejeaza impotriva bolilor gastrice. Limonada cu ghimbir si menta este o bautura energizanta, foarte simplu de realizat, care stimuleaza procesul de digestie si activeaza secretia bilei.
Iaurt
Un alt aliment care te scapa de indigestie este iaurtul. Aceasta ajuta la reglarea tranzitului intestinal datorita continutului bogat in bacterii probiotice, reducand senzatia de balonare. Nutritionisii recomanda iaurturile naturale, fara fructe.
Ceai de menta
Foarte important atunci cand suferi de indigestie este consumul de lichide. Ceaiul de menta are efect antiinflamator si actioneaza eficient calmand mucoasa gastrica. Este un remediu naturist foarte bun pentru crampele si durerile de stomac. Pentru a te simti mai bine, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, o cana de ceai de menta. Ceaiul se poate prepara din frunze proaspete sau uscate.
Ananas
Ananasul contine o substanta numita bromeleina care imbunatateste tranzitul intestinal si are proprietati numeroase pentru sanatate.
Mai cunosti si alte alimente care te scapa de indigestie?

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indigestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remediu naturist

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai de menta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ghimbir

Spune-ne opinia ta despre "6 alimente care te scapa de indigestie"



4 + 8 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0