Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 alimente care te scapa de indigestie

6 alimente care te scapa de indigestie
6 alimente care te scapa de indigestie

Dupa cum bine stii, cauzele cele mai frecvente ale indigestiei sunt alimentatia dezechilibrata, uneori monotona, precum si nerespectarea regimului meselor, stresul, nesomnul, anxietatea. Specialistii sustin ca exista anumite alimente care amelioreaza simptomele cauzate de indigestie.


Sunt zile in care consumi la cina mancare picanta sau grasa si din cauza asta suferi de neplacuta indigestie. Mancatul in exces, peste masura, consumul exagerat de alcool precum si lipsa disciplinei in cazul obiceiurilor alimentare sunt alte cauze ale indigestiei. Printre neplacerile cauzate de excesele alimentare se numara balonarea, arsurile stomacale, starea de disconfort general.
Daca manifestarile neplacute persista mai mult de 3 zile, este bine sa mergi la un consult medical.
Specialistii sustin ca exista anumite alimente care amelioreaza simptomele cauzate de indigestie. Iata care sunt acestea:
Banane
Bananele sunt bine tolerate de stomac. Aceastea contin o fibra numita pectina care ajuta tranzitul intestinal, alungand durerile de stomac greu de suportat care ne afecteaza activitatile zilnice.
Orez
Orezul are capacitatea de a absorbi fluidele din stomac si de a combate eficient diareea, calmand durerile abdominale.
Ghimbir
Ghimbirul faciliteaza digestia alimentelor si previne constipatia. Este un remediu eficient care te protejeaza impotriva bolilor gastrice. Limonada cu ghimbir si menta este o bautura energizanta, foarte simplu de realizat, care stimuleaza procesul de digestie si activeaza secretia bilei.
Iaurt
Un alt aliment care te scapa de indigestie este iaurtul. Aceasta ajuta la reglarea tranzitului intestinal datorita continutului bogat in bacterii probiotice, reducand senzatia de balonare. Nutritionisii recomanda iaurturile naturale, fara fructe.
Ceai de menta
Foarte important atunci cand suferi de indigestie este consumul de lichide. Ceaiul de menta are efect antiinflamator si actioneaza eficient calmand mucoasa gastrica. Este un remediu naturist foarte bun pentru crampele si durerile de stomac. Pentru a te simti mai bine, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, o cana de ceai de menta. Ceaiul se poate prepara din frunze proaspete sau uscate.
Ananas
Ananasul contine o substanta numita bromeleina care imbunatateste tranzitul intestinal si are proprietati numeroase pentru sanatate.
Mai cunosti si alte alimente care te scapa de indigestie?

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indigestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remediu naturist

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai de menta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ghimbir

Spune-ne opinia ta despre "6 alimente care te scapa de indigestie"



10 - 1 =

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton