Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii

6 beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii
6 beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii

Se stie ca ciocolata neagra poate imbunatati starea generala de sanatate. Prin continutul de antixidanti combate stresul, scade pofta de alimente bogate in grasimi si previne maladiile cardiovasculare.


Imbunatateste starea de spirit

O substanta din compozitia sa numita triptofan imbunatateste starea de spirit, stimuland productia de serotonina din creier. Un studiu recent a demonstrat ca ciocolata ne face fericiti, noteaza fitnea.com.

Un alt aspect important este ca sustine productia de dopamina. Dopamina este o substanta care previne tulburarile cerebrale, cum ar fi boala Parkinson.

Mentine sanatatea inimii

Are in compozitia sa magneziu, mineral esential pentru 100 de functii in organism. Persoanele care consuma regulat ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao au mai putine sanse de a suferi de un atac de cord.

Stabilizeaza nivelul zaharului din sange

Cercetatorii au descoperit ca inhiba pofta de dulciuri, alimente grase sau prea sarate. Trebuie sa mai spunem faptul ca are un indice glicemic scazut si stabilizeaza nivelul zaharului din sange.

Previne cancerul

Flavonoidele si antioxidantii contribuie la eliminarea radicalilor liberi asociati cu imbatranirea si inflamatiile. Cacaua contine substante nutritive numite proantocianidine care previn formarea celulelor canceroase. S-a demonstrat ca fibrele reduc riscul de cancer colorectal.

Scade tensiunea arteriala

Potrivit cercetatorilor, ciocolata imbunatateste circulatia sangelui, scade tensiunea si mentine flexibilitatea arterelor.

Imbunatateste memoria

Cercetatorii italieni de la Universitatea L'Aquila au demonstrat ca flavanoidele din boabele de cacao pot sa stimuleze functia cerebrala si performanta cognitiva.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata neagra

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre memorie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "6 beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii"



9 + 10 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Pentru multi parinti din Romania, mersul la psiholog reprezinta una dintre ultimele solutii pe care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul controleaza si regleaza procesele metabolice, activitatea enzimelor si mentine integritatea ...
Zincul este un element important pentru dezvoltarea normala a celulelor. Daca aportul de zinc este ...
Zincul ajuta in cazuri de infectii si ulcere, dar si pentru regenerarea pielii in urma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0