Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

6 beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii

de Alina Ilie la 2015-06-19

6 beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii

Se stie ca ciocolata neagra poate imbunatati starea generala de sanatate. Prin continutul de antixidanti combate stresul, scade pofta de alimente bogate in grasimi si previne maladiile cardiovasculare.

Imbunatateste starea de spirit

O substanta din compozitia sa numita triptofan imbunatateste starea de spirit, stimuland productia de serotonina din creier. Un studiu recent a demonstrat ca ciocolata ne face fericiti, noteaza fitnea.com.

Un alt aspect important este ca sustine productia de dopamina. Dopamina este o substanta care previne tulburarile cerebrale, cum ar fi boala Parkinson.

Mentine sanatatea inimii

Are in compozitia sa magneziu, mineral esential pentru 100 de functii in organism. Persoanele care consuma regulat ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao au mai putine sanse de a suferi de un atac de cord.

Stabilizeaza nivelul zaharului din sange

Cercetatorii au descoperit ca inhiba pofta de dulciuri, alimente grase sau prea sarate. Trebuie sa mai spunem faptul ca are un indice glicemic scazut si stabilizeaza nivelul zaharului din sange.

Previne cancerul

Flavonoidele si antioxidantii contribuie la eliminarea radicalilor liberi asociati cu imbatranirea si inflamatiile. Cacaua contine substante nutritive numite proantocianidine care previn formarea celulelor canceroase. S-a demonstrat ca fibrele reduc riscul de cancer colorectal.

Scade tensiunea arteriala

Potrivit cercetatorilor, ciocolata imbunatateste circulatia sangelui, scade tensiunea si mentine flexibilitatea arterelor.

Imbunatateste memoria

Cercetatorii italieni de la Universitatea L'Aquila au demonstrat ca flavanoidele din boabele de cacao pot sa stimuleze functia cerebrala si performanta cognitiva.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.88 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Ciocolata neagra
Sanatate
Memorie
Boli de inima

Articole similare

Budinca de pepene rosu - un desert din Sicilia

Budinca de pepene rosu - un desert din Sicilia
Budinca de pepene rosu (Gelo di anguria) se pregateste in Palermo, capitala Siciliei, pentru a sarbatori Sfanta Rosalia. Este un desert racoritor de ... [detalii]

8 alimente pentru sanatatea inimii

8 alimente pentru sanatatea inimii
Deoarece bolile de inima au ca principala cauza alimentatia, se recomanda adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate. Ce alimente ne recomanda ... [detalii]

Ce ingrediente se ascund in biscuitii cu crema de pe piata

Ce ingrediente se ascund in biscuitii cu crema de pe piata
Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) a realizat in luna octombrie un studiu de piata privind biscutii cu crema. Scopul ... [detalii]

Top 8 alimente care previn atacul de cord

Top 8 alimente care previn atacul de cord
O dieta sanatoasa si echilibrata poate reduce semnificativ riscul unui atac de cord. Alimentele despre care vom vorbi in randurile de mai jos sunt ... [detalii]

Dieta Educogym: Cum sa slabesti 10 kg in 14 zile fara sa te infometezi

Dieta Educogym: Cum sa slabesti 10 kg in 14 zile fara sa te infometezi
Educogym este o dieta care combina exercitiile fizice cu o alimentatie bogata in grasimi sanatoase si proteine. Urmand aceasta dieta poti slabi ... [detalii]

Ultimele articole

Horoscop culinar: ce mancam in functie de zodie

Horoscop culinar: ce mancam in functie de zodie
Zodiacul si astrologia au fascinat omenirea de mii de ani. Cu toate acestea, pe langa influenta lor asupra personalitatii si destinului, se spune ca ... [detalii]

Ce legatura exista intre nutritie si sanatatea mentala?

Ce legatura exista intre nutritie si sanatatea mentala?
Consumul regulat de alimente bogate in nutrienti esentiali si antioxidanti poate ajuta la mentinerea unui echilibru mental. De asemenea, o dieta ... [detalii]

Consumul de cafea - Sfaturi si recomandari

Consumul de cafea - Sfaturi si recomandari
Energia pe care ne-o da cofeina nu dureaza mai mult de o ora. Daca bei cafea in perioada in care organismul nu are nevoie de un impuls de energie, ... [detalii]

Zmeura: 6 motive pentru care este o gustare sanatoasa

Zmeura: 6 motive pentru care este o gustare sanatoasa
Zmeura poate fi consumata pe tot parcursul anului, fie ca este proaspata sau congelata. Insa aceste mici fructe nu sunt doar gustoase. Au un profil ... [detalii]

10 alimente RECOMANDATE pentru (aproape) orice Dieta

10 alimente RECOMANDATE pentru (aproape) orice Dieta
Iata cateva alimente pe care le putem, bchiar trebuie trebuie sa le includem in dieta noastra zilnica, daca ne dorim sa slabim, ori pur si simplu sa ... [detalii]

Mai multe articole despre ciocolata neagra

Articole similare

12 semne ca suferi de dependenta de internet

12 semne ca suferi de dependenta de internet
Unora dintre noi le este greu sa controleze cat de mult timp pierdem online pana in masura in care viata cotidiana ne este afectata. Internetul joaca ... [detalii]

Nu subestima osteoporoza!

Nu subestima osteoporoza!
Cand se produce o tragedie, precum o catastrofa aeriana sau un cutremur care se soldeaza cu sute de morti, opinia publica este impresionata, iar ... [detalii]

Top 5 beneficii pe care sa le negociezi la angajare

Top 5 beneficii pe care sa le negociezi la angajare
Pe masura ce avansezi in varsta si capeti din ce in ce mai mult experienta in campul profesional, vei constata, poate cu putina surprindere, ca iti ... [detalii]

Greseli in dieta care iti incetinesc metabolismul. Carmen Bruma ofera solutiile salvatoare

Greseli in dieta care iti incetinesc metabolismul. Carmen Bruma ofera solutiile salvatoare
Obiceiurile alimentare nesanatoase, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul ne influenteaza starea de sanatate si silueta. Iubita lui ... [detalii]

Alimente bogate in calorii: ce este benefic sanatatii si ce nu. Partea a doua

Alimente bogate in calorii: ce este benefic sanatatii si ce nu. Partea a doua
Partea 2 Alimente calorice care aduc beneficii pentru sanatate, la care nu trebuie sa renuntam: Samburii si semintele uscate cu continut ... [detalii]

Ultimele articole

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru SANATATE si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru SANATATEa oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale
Dincolo de aroma sa reconfortanta si gustul placut, ceaiul verde a fost asociat cu multiple beneficii pentru sanatate, inclusiv in procesul de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Top motive sa bei suc de morcovi cat mai des

Top motive sa bei suc de morcovi cat mai des
Sucul de morcovi reprezinta unul dintre cele mai sanatoase si hranitoare alimente cu putinta. Regleaza nivelul de zahar din sange si protejeaza ... [detalii]

Beneficiile fructelor Goji

Beneficiile fructelor Goji
Fructele Goji sunt recunoscute in lumea intreaga datorita beneficiilor extraordinare pe care le aduc sanatatii. Fructele Goji pot fi consumate ca ... [detalii]

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Somnul are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale. Cu toate acestea, in ritmul alert al vietii moderne, multi dintre noi nu acorda ... [detalii]

5 alimente ideale pentru elevi la inceput de an scolar

5 alimente ideale pentru elevi la inceput de an scolar
Au mai ramas doar cateva saptamani pana la finalul vacantei de vara si pana cand primul clopotel se va auzi din nou. V-ati pregatit pentru ... [detalii]

Magneziul si sanatatea noastra. Top surse naturale de magneziu

Magneziul si sanatatea noastra. Top surse naturale de magneziu
Rolul magneziului in organism Mineral esential pentru organism, magneziul joaca un rol central si multiplu in metabolism si intra in compozitia ... [detalii]

Ultimele articole

8 beneficii ale vitaminei B12

8 beneficii ale vitaminei B12
Vitamina B12 face parte din categoria celor hidrosolubile, adica are capacitatea de a se dizolva in apa. Are rol esential pentru buna functionare a ... [detalii]

Aparitia stresului: care sunt semnele si simptomele

Aparitia stresului: care sunt semnele si simptomele
Este important sa invatati cum puteti recunoaste nivelurile de stres, cand scapa de sub control sau cand provoaca efecte adverse. Semnele si ... [detalii]

Strategii de imbunatatire a creativitatii

Strategii de imbunatatire a creativitatii
Creativitatea este legata de multe procese si, spre deosebire de ceea ce se crede, creativitatea se invata. Gandirea critica poate fi legata de ... [detalii]

Semintele de chia: beneficii pentru sanatate si cum le putem consuma

Semintele de chia: beneficii pentru sanatate si cum le putem consuma
Semintele de chia au un continut nutritional de invidiat: fibre (30%), proteine (21%), antioxidanti (cu 30% mai multi decat afinele), vitamine (C, ... [detalii]

Ce alimente sunt bogate in vitamina B1 si de ce este bine sa le consumi

Ce alimente sunt bogate in vitamina B1 si de ce este bine sa le consumi
Consumul unei varietati de alimente bogate in tiamina (vitamina B1) are multe beneficii, atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru sanatatea ... [detalii]

Mai multe articole despre memorie

Articole similare

8 sfaturi pentru a reduce nivelul de colesterol din sange

8 sfaturi pentru a reduce nivelul de colesterol din sange
Reducerea nivelului de colesterol si mentinerea unei inimi sanatoase implica adoptarea unui stil de viata echilibrat, care include o alimentatie ... [detalii]

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele
Bananele sunt bogate in fibre, proteine si antioxidanti care confera senzatia de satietate si iti dau energie. Potrivit specialistilor, aceste fructe ... [detalii]

Nu dormi suficient? Iata la ce boli te expui!

Nu dormi suficient? Iata la ce boli te expui!
De la recuperarea organismului dupa o perioada solicitanta pana la mentinerea greutatii si stimularea sistemului circulator, somnul are o multime de ... [detalii]

7 sfaturi de la Jamie Oliver pentru un stil de viata sanatos

7 sfaturi de la Jamie Oliver pentru un stil de viata sanatos
Maestrul bucatar Jamie Oliver ne ofera 7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si un stil de viata echilibrat. Iata care sunt regulile de baza ... [detalii]

Aspirina: TOP 5 utilizari neobisnuite

Aspirina: TOP 5 utilizari neobisnuite
Aspirina este unul dintre cele mai utilizate medicamente pentru tratarea durerii. Unii medici o recomanda pentru a preveni atacurile de cord, ... [detalii]

Ultimele articole

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina
Vinul rosu este bogat in substante naturale, cum ar fi antioxidantii, polifenolii si resveratrolul, care sunt considerate responsabile pentru multe ... [detalii]

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare
Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina foarte putine grasimi saturate si cat mai multe fructe, legume si cereale. Pe langa acestea, ceaiul de ... [detalii]

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa
Alegerile noastre alimentare influenteaza nu doar aspectul fizic, ci si starea noastra generala de sanatate. In acest articol vom vorbi despre 10 ... [detalii]

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare
Secolul in care traim este dominat de patologia asociata inimii si intregului sistem cardiovascular. Principalii factori de risc comportamentali ce ... [detalii]

Tofu prajit cu soia si lime - reteta rapida

Tofu prajit cu soia si lime - reteta rapida
Alimentatia vegetariana a devenit din ce in ce mai populara in ultimele decenii, si din motive intemeiate. Una dintre cele mai mari avantaje ale unei ... [detalii]

Mai multe articole despre boli de inima

Cele mai citite articole

4 sfaturi practice pentru organizarea locuintei si pastrarea curateniei

Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Bicarbonatul de sodiu: 10 utilizari neasteptate

Studiu: Cand incepe varsta a treia?

17 motive pentru care trebuie sa consumi miere si scortisoara

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei

Evaluarea Nationala, clasa a VIII-a: modele de texte pentru nota 10

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0