Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 fructe cu un continut redus de zahar

6 fructe cu un continut redus de zahar
6 fructe cu un continut redus de zahar

Daca esti la cura de slabire, iata o lista cu fructele cu un continut redus de zahar pe care e bine sa le incluzi in alimentatia ta.


1. Avocado

Este un fruct cu un continut scazut de zahar, dar bogat in fibre, minerale si vitamine. Datorita nutrientilor din compozitia sa, ajuta la scaderea colesterolului. Iata o reteta de salata de avocado cu somon afumat>>

Iar daca ai pofta de ceva dulce, poti incerca reteta de mousse de avocado cu cacao>>

2. Fructe de padure

Sunt bogate in fibre si un continut mic de fructoza. Poti sa le consumi la micul dejun cu iaurt sau sa le adaugi in smoothe-uri si prajituri. Sunt foarte bune pentru intarirea sistemului imunitar.

3. Lamai

Lamaile sunt excelente in curele de slabire, deoarece favorizeaza tranzitul intestinal si tonifica intreg organismul. Prin consumul de lamaie ii oferi corpului tau o cantitate imensa de nutrienti.

4. Papaya

Este un fruct bogat in vitamina C, fibre, antioxidanti care mentin sanatatea sistemului digestiv. Nu trebuie trecut cu vederea faptul ca previne bolile de piele datorita continutului bogat în betacaroten.

5. Pepene galben

Pepenele hidrateaza organismul si este excelent in curele de slabire. Continutul caloric este foarte mic (la 100 de g de pepene galben avem doar 34 de calorii). Mentine rinichii sanatosi, regleaza digestia si ajuta la detoxifierea organismului.

6. Gutuie

Este foarte bogata in potasiu. Elimină toxinele din organism si luptă cu oboseala.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.86 din 5 - 25 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructoza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lamaie

Spune-ne opinia ta despre "6 fructe cu un continut redus de zahar"



9 - 2 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "6 fructe cu un continut redus de zahar"

rosca adriana @ 07-Nov-2015
"Vreau sa aflu cat mai multe lucruri"

Cele mai citite articole

Oricat ar fi de frumos sezonul estival, trebuie sa recunoastem ca are si dezavantajele lui. Si unul ...
Atunci cand sistemul digestiv nu functioneaza corect, simti permanent senzatia de oboseala. Nu te ...
Vara 2017 aduce schimbari interesante pe plan sentimental pentru toate semnele zodiacale. Oare te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton