Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi

6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi
6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi

Din generatie in generatie sunt transmise mituri legate de alimentatia sanatoasa. In cele ce urmeaza, vom prezenta 6 dintre acestea:


1. Alimentele proaspete sunt intotdeauna mai bune decat cele congelate

Produsele proaspete sunt transportate pe distante mari si apoi sunt asezate pe rafturile supermarketurilor. Caldura, aerul si apa le pot afecta calitatea. Legumele si fructele congelate sunt la fel de nutritive ca cele proaspete, deoarece au fost congelate imediat dupa ce au fost culese.

2. Sarea de mare este mai sanatoasa decat cea de masa

Din punct de vedere chimic, sarea de marea si cea de masa au aceeasi compozitie. Un gram de sare de mare contine la fel de mult sodiu ca un gram de sare de masa.

3. Zaharul brun este mai bun decat zaharul alb

Desi unele persoane sunt de parere ca zaharul brun este mai sanatos decat zaharul alb, acest lucru nu este adevarat, ambele sunt la fel de periculoase pentru sanatate, daca sunt consumate in exces.

Zaharul brun este zahar alb cu melasa. Melasa nu contine minerale.

4. Sucul natural de fructe este cel mai bun

Sucul are multe calorii. Nutritionistii recomanda sa consumam fructele ca atare, nu sub forma de suc.

5. Painea neagra este intotdeauna mai buna decat painea alba

Daca o felie de paine este mai inchisa la culoare, asta nu inseamna ca este facuta din cereale. Ar putea contine colorantul caramel si deci nu este mai buna decat cea alba. Cititi cu atentie eticheta si asigurati-va ca printre ingrediente se afla: grau, ovaz, secara, porumb, orz, quinoa sau hrisca.

6. Ouale maronii sunt mai hranitoare decat cele albe

Ouale albe sunt produse de gaini cu pene albe, in timp ce ouale maronii provin de la gaini cu pene de culoare rosie-maronie. Chiar daca difera culoarea, ouale au aceeasi valoare nutritiva.

Sursa: www.harpersbazaar.com
Foto: www.mentalhealthy.co.uk



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.65 din 5 - 55 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mituri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sare de mare

Spune-ne opinia ta despre "6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi"



9 - 4 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi"

deea @ 02-Iul-2015
"foarte util. felicitari!"
carmen @ 26-Iun-2015
"Un aspect ar fi ca fructele si legumele sufera modificari in compozitia chimica la decongelare, atunci se pierde o cantitate apreciabila din vitamine si minerale, sarea de mare e mai sanatoasa deoarece contine mai mult iod pentru glandele noastre hormonale, o paine integrala este mai inchisa la culoare fata de cea alba rafinata, si galbenusul mai inchis la culoare denota cum a fost hranita gaina, intotdeauna o gaina de tara sau hranita corespunzator are galbenusul mai inchis la culoare...da, si contine mai mult fier si acid folic...la suc si zahar ati mentionat bine.."
carmen @ 26-Iun-2015
"Un aspect ar fi ca fructele si legumele sufera modificari in compozitia chimica la decongelare, atunci se pierde o cantitate apreciabila din vitamine si minerale, sarea de mare e mai sanatoasa deoarece contine mai mult iod pentru glandele noastre hormonale, o paine integrala este mai inchisa la culoare fata de cea alba rafinata, si galbenusul mai inchis la culoare denota cum a fost hranita gaina, intotdeauna o gaina de tara sau hranita corespunzator are galbenusul mai inchis la culoare...da, si contine mai mult fier si acid folic...la suc si zahar ati mentionat bine.."

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0