Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 recomandari pentru sanatatea sistemului digestiv

6 recomandari pentru sanatatea sistemului digestiv
6 recomandari pentru sanatatea sistemului digestiv

In sezonul rece mancam mai putine fructe si legume decat ar trebui si consumam mai multe produse bogate in grasimi si calorii. Buna functionare a sistemului digestiv nu influenteaza doar greutatea corporala ci si starea de bine organismului. Asadar, alimentatia sanatoasa si echilibrata este secretul pentru o digestie optima. Atunci cand ne referim la mentinerea in parametri normali a functionarii sistemului digestiv includem pe lista recomandarilor fibrele, magneziul si acizii grasi omega 3.


1. Morcovi

Datorita aportului semnificativ de fibre, calciu, fosfor si magneziu, morcovii ajuta organismul la mentinerea oaselor puternice si a unui sistem nervos sanatos. De asemenea, magneziul din compozitia sa are un rol cheie in digerarea grasimilor si absorbtia substantelor nutritive.

2. Peste

Nutritionistii afirma ca sardinele si heringul furnizeaza 50% din necesarul zilnic de acizi grasi esentiali unei bune functionari a organismului. Asadar, includerea pestelui in dieta poate fi eficienta impotriva problemelor digestive.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Muraturi

Muraturile sunt bogate in probiotice si contribuie la dezvoltarea unei flore intestinale sanatoase. Probioticele sunt esentiale pentru buna functionare a tractului digestiv, protejeaza mucoasa intestinala si reduc riscul aparitiei colonului iritabil si ajuta la o eliminare mai eficienta a toxinelor.

4. Orez

Printre alimentele care imbunatatesc digestia se numara si orezul. Datorita continutului de fibre au proprietatea de a imbunatati digestia. Nutritionistii recomanda orezul brun in defavoarea celui alb, care este mai sarac in nutrienti.

5. Ananas

Ananasul promoveaza o buna digestie, deoarece contine bromeleina, fiind ideal pentru diminuarea durerilor de stomac. Ajuta la stabilizarea reactiilor imunitare si scade inflamatia si iritatia din sistemul digestiv.

6. Usturoi

De asemenea, usturoiul este un puternic agent antimicrobian, care protejeaza impotriva parazitilor, fermentatiei, virusurilor si bacteriilor care ne pot afecta sanatatea atunci cand populeaza tractul digestiv.

Nu in ultimul rand, printre plantele medicinale care accelereaza digestia se numara ghimbirul, radacina de ghintura-galbena, radacina de papadie, armurariu, radacina de ginseng siberian.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.13 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plante medicinale

Spune-ne opinia ta despre "6 recomandari pentru sanatatea sistemului digestiv"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 1 =

Cele mai citite articole

Victor Hugo a fost un dramaturg si romancier francez. Printre cele mai cunoscute opere ale sale se ...
Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Neurologii identifica circuitul cerebral localizat in cortexul prefrontal ce declanseaza raspunsul ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0