Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 sfaturi pentru imbunatatirea digestiei

6 sfaturi pentru imbunatatirea digestiei
6 sfaturi pentru imbunatatirea digestiei

Multi dintre noi avem o viata agitata, plina de responsabilitati. O digestie slaba sta la baza multor probleme de sanatate, ca lipsa de energie si stresul. Daca digestia este ingreunata, organismul va avea de suferit


Ce alimente stimuleaza digestia?
Mancarurile condimentate si alimentele grele sunt dificil de digerat. Pentru imbunatatirea sistemului digestiv consumati fructe si legume proaspete, peste, produse lactate, cereale integrale. Optati pentru carnea slaba de pui, curcan sau vita.
Balonarile, constipatia pe termen scurt, durerile abdominale, greata, varsaturile si intoleranta la grasimi sunt simptomele problemelor digestive. Exista diverse produse naturale care regleaza procesele de absorbtie, asigurand o buna asimilare a nutrientilor, vitaminelor si mineralelor. Spre exemplu, ananasul previne tulburarile digestive, ardeiul iute imbunatateste circulatia sangelui, portocala este un aliment eficient in remediul indigestiei cronice, scortisoara scade aciditatea stomacala, iar busuiocul regleaza tranzitul intenstinal.
Plante medicinale bune pentru digestie: scortisoara, ghimbirul sau nucsoara. Stresul, alimentatia necorespunzatoare, alergiile alimentare ne impiedica sa avem o digestie sanatoasa.
1. Sucurile de portocale, lamai, grapefruit, morcovi ne potolesc setea si contribuie la prevenirea indigestiilor. Sucurile trebuie sa fie consumate dimineata, pe stomacul gol.
2. Ceaiul verde si ceaiul de menta amelioreaza digestia si regleaza tranzitul intestinal. Menta are calitati medicinale deosebite, fiind un remediu natural pentru imbunatatirea digestiei, calmarea durerilor de cap si pentru sanatatea ficatului.
3. Apa este un element cheie in sprijinirea digestiei. Beti aproximativ doi litri de apa pe zi si reduceti consumul de bauturi care contin zahar, cafeina sau alcool. Acestea pot agrava anumite tulburari digestive precum sindromul intestinului iritabil.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

4. Mananca putin si des pentru a preveni hiperaciditatea. Nu depasi aportul caloric atribuit unei zile.
5. Reduceti consumul de alimente cu grasimi, alimente prajite sau foarte picante.
6. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui, dezvolta si tonifica muschii, stimuleaza arderea grasimilor, elimina toxinele si iti mentin greutatea corporala.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre exercitii fizice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre menta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai verde

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri abdominale

Spune-ne opinia ta despre "6 sfaturi pentru imbunatatirea digestiei"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 7 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Te afli intr-o relatie cu o persoana la care tii foarte mult sau deja ai ajuns sa o iubesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie – eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0