Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

7 alimente care stimuleaza fertilitatea la femei

7 alimente care stimuleaza fertilitatea la femei
7 alimente care stimuleaza fertilitatea la femei

Datorita substantelor continute, unele alimente sprijina functionarea optima a procesului reproductiv. O alimentatie sanatoasa poate creste sansele de a ramane usor insarcinata.


Specialistii in nutritie sustin ca o dieta echilibrata poate influenta in mod pozitiv sanatatea sistemului reproductiv. Daca iti doresti sa devii mamica, trebuie sa ai mare grija la alimentele pe care le consumi. Dieta bogata in minerale, vitamine, proteine si grasimi sanatoase este esentiala in acest scop.

In cele ce urmeaza, iata 7 alimente care stimuleaza fertilitatea:

Avocado

Este cunoscut sub numele de "fructul fertilitatii". Prin continutul de vitamina E, ajuta la reglarea ovulatiei. Este o sursa importanta de acid folic, esential in pervenirea malformatiilor congenitale.

Sfecla rosie

Acesta imbunatateste circulatia sangelui, ajutand la fixarea embrionului. Acidul folic promoveaza dezvoltarea sistemului nervos al copilului.

Iaurt

Este un aliment extrem de important pentru femeile care vor sa ramana insarcinate. Este bogat în calciu si vitamina D, nutrienti esentiali nu doar pentru sanatatea oaselor, dar şi pentru cea reproductiva.

Sparanghel

Este un aliment bogat in vitamina C si acid folic, nutrienti esentiali in procesul de conceptie. Mai mult decat atat, spun specialistii, are efect afrodisiac.

Afine

Sunt o sursa excelenta de antioxidanti care previn îmbatrânirea ovulelor. In plus, consumul frecvent scade riscul de infectii. Afinele pot fi consumate ca atare, sub forma de suc proaspat, pulbere preparata din afine uscate ori sub forma de decoct, din frunze ori fructe uscate.

Peste gras

Acizii grasi omega 3 influenteaza intr-un mod pozitiv fertilitatea. Ssomonul, sardinele sau heringul ajuta la restabilirea echilibrului hormonal, contribuind la cresterea sanselor de a fi mamica.  

Ananas

Este o sursa importanta de mangan, un mineral important pentru orice femeie care doreste sa ramana insarcinata. Prin continutul de vitamina C stimuleaza ovulatia.

Foto: freeimages.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.9 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sfecla rosie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sarcina

Spune-ne opinia ta despre "7 alimente care stimuleaza fertilitatea la femei"



9 - 5 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0