Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

7 beneficii ale consumului de arahide

de Alina Ilie la 2015-08-03
7 beneficii ale consumului de arahide
Arahidele sunt de mare ajutor in situatii de surmenaj intelectual si oboseala fizica accentuata. Consumate in cadrul unui regim alimentar echilibrat, te ajuta sa slabesti sanatos, impiedicand organismul sa asimileze grasimi nesanatoase.


Iata 7 motive pentru care nu ar trebui sa le ocolesti:
 
1. Prin continutul de fibre si proteine, contribuie la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp.

2. Stimuleaza metabolismul. Sunt unele dintre cele mai sanatoase gustari.
 
3. Arahidele stabilizeaza nivelul zaharului din sange, avand un indice glicemic scazut (sunt digerate mai usor, iar zaharul ajunge treptat in sange) si ofera energie intreaga zi.

4. Au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sange. In timp, depunerile de colesterol pot duce la infundarea arterelor. Potrivit studiilor, arahidele pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiace si alte afectiuni cronice.

5. Mentin sanatatea inimii pentru continutul de grasimi monosaturate si polinesaturate.

6. Au capacitatea de a reduce riscul de diabet, deoarece regleaza nivelul glicemiei din sange.

7. Imbunatatesc puterea de concentrare. Au in compozitie vitamina B3, care este esentiala pentru buna functionare a creierului.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre arahide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiace

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0