Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

7 beneficii ale consumului de arahide

de Alina Ilie la 2015-08-03
7 beneficii ale consumului de arahide
Arahidele sunt de mare ajutor in situatii de surmenaj intelectual si oboseala fizica accentuata. Consumate in cadrul unui regim alimentar echilibrat, te ajuta sa slabesti sanatos, impiedicand organismul sa asimileze grasimi nesanatoase.


Iata 7 motive pentru care nu ar trebui sa le ocolesti:
 
1. Prin continutul de fibre si proteine, contribuie la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp.

2. Stimuleaza metabolismul. Sunt unele dintre cele mai sanatoase gustari.
 
3. Arahidele stabilizeaza nivelul zaharului din sange, avand un indice glicemic scazut (sunt digerate mai usor, iar zaharul ajunge treptat in sange) si ofera energie intreaga zi.

4. Au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sange. In timp, depunerile de colesterol pot duce la infundarea arterelor. Potrivit studiilor, arahidele pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiace si alte afectiuni cronice.

5. Mentin sanatatea inimii pentru continutul de grasimi monosaturate si polinesaturate.

6. Au capacitatea de a reduce riscul de diabet, deoarece regleaza nivelul glicemiei din sange.

7. Imbunatatesc puterea de concentrare. Au in compozitie vitamina B3, care este esentiala pentru buna functionare a creierului.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre arahide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiace

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0