Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

7 beneficii ale consumului de arahide

7 beneficii ale consumului de arahide
7 beneficii ale consumului de arahide

Arahidele sunt de mare ajutor in situatii de surmenaj intelectual si oboseala fizica accentuata. Consumate in cadrul unui regim alimentar echilibrat, te ajuta sa slabesti sanatos, impiedicand organismul sa asimileze grasimi nesanatoase.


Iata 7 motive pentru care nu ar trebui sa le ocolesti:
 
1. Prin continutul de fibre si proteine, contribuie la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp.

2. Stimuleaza metabolismul. Sunt unele dintre cele mai sanatoase gustari.
 
3. Arahidele stabilizeaza nivelul zaharului din sange, avand un indice glicemic scazut (sunt digerate mai usor, iar zaharul ajunge treptat in sange) si ofera energie intreaga zi.

4. Au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sange. In timp, depunerile de colesterol pot duce la infundarea arterelor. Potrivit studiilor, arahidele pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiace si alte afectiuni cronice.

5. Mentin sanatatea inimii pentru continutul de grasimi monosaturate si polinesaturate.

6. Au capacitatea de a reduce riscul de diabet, deoarece regleaza nivelul glicemiei din sange.

7. Imbunatatesc puterea de concentrare. Au in compozitie vitamina B3, care este esentiala pentru buna functionare a creierului.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre arahide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiace

Spune-ne opinia ta despre "7 beneficii ale consumului de arahide"



9 - 4 =

Cele mai citite articole

Ayurveda este o stiinta indiana de vindecare, avand o vechime de aproximativ 5.000 de ani, iar ...
Nu exista om in ziua de azi care sa nu sufere de ceva. Fie ca vorbim de dureri de picioare, de ...
Detoxifierea este secretul frumusetii si al sanatatii. Dieta bogata in alimente procesate, bogate ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton