Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

7 beneficii ale consumului de arahide

7 beneficii ale consumului de arahide
7 beneficii ale consumului de arahide

Arahidele sunt de mare ajutor in situatii de surmenaj intelectual si oboseala fizica accentuata. Consumate in cadrul unui regim alimentar echilibrat, te ajuta sa slabesti sanatos, impiedicand organismul sa asimileze grasimi nesanatoase.


Iata 7 motive pentru care nu ar trebui sa le ocolesti:
 
1. Prin continutul de fibre si proteine, contribuie la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp.

2. Stimuleaza metabolismul. Sunt unele dintre cele mai sanatoase gustari.
 
3. Arahidele stabilizeaza nivelul zaharului din sange, avand un indice glicemic scazut (sunt digerate mai usor, iar zaharul ajunge treptat in sange) si ofera energie intreaga zi.

4. Au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sange. In timp, depunerile de colesterol pot duce la infundarea arterelor. Potrivit studiilor, arahidele pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiace si alte afectiuni cronice.

5. Mentin sanatatea inimii pentru continutul de grasimi monosaturate si polinesaturate.

6. Au capacitatea de a reduce riscul de diabet, deoarece regleaza nivelul glicemiei din sange.

7. Imbunatatesc puterea de concentrare. Au in compozitie vitamina B3, care este esentiala pentru buna functionare a creierului.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre arahide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiace

Spune-ne opinia ta despre "7 beneficii ale consumului de arahide"



9 - 1 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0