Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

7 fructe care te hidrateaza pe canicula

7 fructe care te hidrateaza pe canicula
7 fructe care te hidrateaza pe canicula

In zilele de vara, cand pierdem foarte multa apa din organism, este esential sa consumam cat mai multe fructe proaspete.


In zilele toride de vara, prin transpiratie, pierdem apa din organism. Pentru functionarea optima a organismului, pe langa apa, limonada, sucuri naturale si ceaiuri din plante medicinale este bine sa consumi si fructe proaspete.

Piersicile au numeroase beneficii pentru sanatate: au efect diuretic si detoxifiant, sunt foarte usor asimilabile, previn afectiunile pulmonare, infectii respiratorii sau anemia.

Pentru buna functionare a colonului si pentru mentinerea colesterolului la limite normale, specialistii ne recomanda sa mancam caise. Sunt bogate in betacaroten, fibre solubile, potasiu, magneziu, fier, fosfor.

Zmeura furnizeaza organismului o cantitate importanta de vitamina C si A, intareste imunitatea, hidrateaza organismul si imbunatateste circulatia sangelui.

Ciresele si visinele sunt alte surse excelente de vitamina C, magneziu, potasiu. Aceste fructe sunt recomandate pentru o serie de afectiuni precum reumatism, obezitate, depresie. Contin apa in proportie de 90% si datorita flavonoidelor protejeaza organismul de radicalii liberi. Sunt bine tolerate de sistemul digestiv, accelereaza tranzitul intestinal si combat constipatia.

Pepenele contine substante care combat inflamatia. Prin continutul de antioxidanti intareste sistemul imunitar.

Printre fructele verii care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie se numara si merele. Numeroase studii au aratat ca substantele continute ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului. In plus, merele reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti.

Sursa: Agerpres


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.47 din 5 - 18 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piersici

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre visine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Spune-ne opinia ta despre "7 fructe care te hidrateaza pe canicula"



2 + 7 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton