Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

7 fructe care te hidrateaza pe canicula

7 fructe care te hidrateaza pe canicula
7 fructe care te hidrateaza pe canicula

In zilele de vara, cand pierdem foarte multa apa din organism, este esential sa consumam cat mai multe fructe proaspete.


In zilele toride de vara, prin transpiratie, pierdem apa din organism. Pentru functionarea optima a organismului, pe langa apa, limonada, sucuri naturale si ceaiuri din plante medicinale este bine sa consumi si fructe proaspete.

Piersicile au numeroase beneficii pentru sanatate: au efect diuretic si detoxifiant, sunt foarte usor asimilabile, previn afectiunile pulmonare, infectii respiratorii sau anemia.

Pentru buna functionare a colonului si pentru mentinerea colesterolului la limite normale, specialistii ne recomanda sa mancam caise. Sunt bogate in betacaroten, fibre solubile, potasiu, magneziu, fier, fosfor.

Zmeura furnizeaza organismului o cantitate importanta de vitamina C si A, intareste imunitatea, hidrateaza organismul si imbunatateste circulatia sangelui.

Ciresele si visinele sunt alte surse excelente de vitamina C, magneziu, potasiu. Aceste fructe sunt recomandate pentru o serie de afectiuni precum reumatism, obezitate, depresie. Contin apa in proportie de 90% si datorita flavonoidelor protejeaza organismul de radicalii liberi. Sunt bine tolerate de sistemul digestiv, accelereaza tranzitul intestinal si combat constipatia.

Pepenele contine substante care combat inflamatia. Prin continutul de antioxidanti intareste sistemul imunitar.

Printre fructele verii care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie se numara si merele. Numeroase studii au aratat ca substantele continute ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului. In plus, merele reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti.

Sursa: Agerpres


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.45 din 5 - 19 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piersici

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre visine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Spune-ne opinia ta despre "7 fructe care te hidrateaza pe canicula"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 - 1 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0