Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea

7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea
7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea

Vitamina C ofera numeroase beneficii sanatatea pielii, a unghiilor si a parului. Sursa de antioxidanti, protejeaza organismul de radicalii liberi care provoaca stresul oxidativ, ce poate duce la aparitia aterosclerozei si accidentului vascular cerebral.


Dilateaza vasele de sange

Daca vasele de sange nu sunt dilatate pentru ca sangele sa circule cu usurinta in tot corpul exista riscul de a suferi de infarct miorcadic si accident vascular cerebral. Asadar, potrivit unui studiu recent, vitamina C reduce cu 9% riscul de insuficienta cardiaca.

Reduce colesterolul rau

Un alt beneficiu pe care vitamina C il ofera organismului este reducerea nivelului de colesterol rau.

Previne raceala si gripa

Vitamina C alunga rapid simptomele de raceala si gripa. Aceasta actioneaza ca un antihistaminic si intareste imunitatea.

Mentine sanatatea pielii

Vitamina C imbunatateste elasticitatea pielii, din acest motiv se regaseste in compozitia cremelor hidrantante.

Combate stresul

Vitamina C are mari beneficii pentru creier si sistemul nervos. Acest nutrient, de asemenea, ajuta la reglarea nivelului cortizol, principalul hormon al stresului.

Reduce simptomele astmului

Vitamina C poate ajuta persoanele cu astm. Ea are proprietati antioxidante si antihistamine, care mentin sanatatea plamanilor si imbunatatesc functionarea cailor respiratorii.

Vindeca ranile mai repede

Vitamina C imbunatateste repararea tesuturilor deteriorate. Si, dupa cum am mentionat mai devreme, imbunatateste elasticitatea pielii, prevenind formarea cicatricilor.

Putem obtine vitamina C din fructe si legume proaspete: citricele, fructe de padure, ceapa, leguminoase (fasole, mazare, naut, linte), hrisca, ardei, patrunjel, etc.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imunitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gripa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea"



3 + 9 =

Cele mai citite articole

Rolul unei relatii de cuplu este de a-ti oferi senzatia de siguranta si de afectiune. Daca legatura ...
O treime din populatia Romaniei fumeaza, cei mai multi dintre ei avand varsta cuprinsa intre 26 si ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0