Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea

7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea
7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea

Vitamina C ofera numeroase beneficii sanatatea pielii, a unghiilor si a parului. Sursa de antioxidanti, protejeaza organismul de radicalii liberi care provoaca stresul oxidativ, ce poate duce la aparitia aterosclerozei si accidentului vascular cerebral.


Dilateaza vasele de sange

Daca vasele de sange nu sunt dilatate pentru ca sangele sa circule cu usurinta in tot corpul exista riscul de a suferi de infarct miorcadic si accident vascular cerebral. Asadar, potrivit unui studiu recent, vitamina C reduce cu 9% riscul de insuficienta cardiaca.

Reduce colesterolul rau

Un alt beneficiu pe care vitamina C il ofera organismului este reducerea nivelului de colesterol rau.

Previne raceala si gripa

Vitamina C alunga rapid simptomele de raceala si gripa. Aceasta actioneaza ca un antihistaminic si intareste imunitatea.

Mentine sanatatea pielii

Vitamina C imbunatateste elasticitatea pielii, din acest motiv se regaseste in compozitia cremelor hidrantante.

Combate stresul

Vitamina C are mari beneficii pentru creier si sistemul nervos. Acest nutrient, de asemenea, ajuta la reglarea nivelului cortizol, principalul hormon al stresului.

Reduce simptomele astmului

Vitamina C poate ajuta persoanele cu astm. Ea are proprietati antioxidante si antihistamine, care mentin sanatatea plamanilor si imbunatatesc functionarea cailor respiratorii.

Vindeca ranile mai repede

Vitamina C imbunatateste repararea tesuturilor deteriorate. Si, dupa cum am mentionat mai devreme, imbunatateste elasticitatea pielii, prevenind formarea cicatricilor.

Putem obtine vitamina C din fructe si legume proaspete: citricele, fructe de padure, ceapa, leguminoase (fasole, mazare, naut, linte), hrisca, ardei, patrunjel, etc.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imunitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gripa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "7 moduri in care vitamina C iti poate imbunatati sanatatea"



1 + 4 =

Cele mai citite articole

Lipsa activitatii fizice, administrarea de antibiotice, stresul, anxietatea si consumul in exces de ...
Alergii? Articulatii inflamate? Probleme digestie? Pentru toate aceste probleme avem la indemana ...
Fructele de mango sunt folosite pentru realizarea de sucuri, piureuri, inghetata, placinte si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...
Pare un ceai bun dar nu stim cum sal pregatim sau sal cumparam. Unde se gaseste ?sau prepararea sa ...
Este parfumata;, frumoasa, alintata!exact cum suntem noi femeile

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton