Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

7 moduri prin care sa-ti construiesti increderea de sine

7 moduri prin care sa-ti construiesti increderea de sine
de la 2014-04-25
7 moduri prin care sa-ti construiesti increderea de sine

Increderea de sine este diferenta dintre senzatia ca esti de neoprit si cea in care ti-e frica si de umbra ta. Perceptia sinelui are un impact enorma supra modului in care te percep ceilalti. Perceptia este realitate cu cat ai mai multa incredere in tine, cu atat iti maresti sansele de a avea succes.


Desi multi dintre factorii care influenteaza increderea de sine sunt in afara controlului tau, exista si lucrui pe care le poti face constient pentru a-ti intari acest sentiment. Foloseste 10 strategii demonstrat valabile si iti vei putea atinge potentialul maxim.
1. Imbraca-te bine.
Desi nu haina face pe om, ea influenteaza modul in care ne simtim. Nimeni nu este mai constienta de felul in care arati decat tu insati. Cand nu arati bine, ti se schimba modul in care mergi si interactionezi cu ceilalti. Foloseste acest lucru in avantajul tau si ai grija de tine. 
Nu inseamna ca trebuie sa cheltuiesti enorm pe haine. O regula de aur este aceea ca trebuie sa cheltuiesti de doua ori mai mult, dar sa cumperi de doua ori mai putin. In loc sa cumperi tone de haine ieftine, ia ceva mai scump care nu se deterioreaza la fel de repede si se incadreaza mai multa vreme stilurilor la moda.
2. Mergi mai repede.
Unul dintre cele mai simple moduri prin care poti analiza ce simte o persoana vizavi de ea insasi este sa te uiti la mers. Este acesta lent? Obosit? Pare dureros? Sau este plin de viata? Persoanele cu incredere de sine merg repede. Au unde merge, cu cine sa se intalneasca si ce sa faca. Chiar daca nu te grabesti, iti poti mari increderea de sine accelerand mersul.
Similar, si modul in care sta o persoana spune o poveste. Cei cu umerii adusi in fata si miscari letargice demonstreaza lipsa de incredere in sine. Nu sunt entuziasmati de ceea ce fac si nu se considera importanti. Exerseaza o buna postura si simte-te automat mai increzatoare. Stai dreapta, cu privirea inainte si vei simti fluxul de putere venind inspre tine.
4. Reclama personala.
Unul dintre cele mai bune moduri de a-ti dezvolta increderea de sine este sa asculti discursuri motivationale. Din nefericire, oportunitatile nu sunt atat de la indemana. Creeaza-ti, in schimb, propriul discurs. Scrie un speech de 30-60 de secunde care puncteaza punctele tale tari si obiectivele pe care vrei sa le atingi. Spune-l cu voce tare in fata oglinzii pentru a te intari.
5. Recunostinta.
Cand te concentrezi prea mult pe ceea ce vrei, mintea creeaza motive pentru care nu poti avea acel ceva. Ceea ce duce la prea mult focus pe puncte slabe. Cel mai bun mod de a evita asta este sa te concentrezi pe recunostinta. Aloca-ti in fiecare zi timp pentru a face o lista a lucrurilor pentru care esti recunoscatoare. Vei fi surprinsa de cat de plina este viata ta si, in acelasi timp, motivata pentru a face urmatorul pas spre succes.
6. Ofera complimente celor din jur.
Cand nu avem o parere buna despre noi, tindem sa proiectam acest sentiment si asupra celorlalti, sub forma de insulte si barfe. Pentru a sparge acest ciclu de negativitate, lauda-i pe cei din jur. Nu te baga la barfit si vei fi o persoana placuta, ceea ce te va face sa te simti bine. Cautand cei mai bun in ceilalti, scoti indirect la lumina ce-i mai bun la tine.
7. Stai in randul din fata.
La scoala, la birou, la adunari, multi se chinuiesc sa gaseasca un loc in spate.majoritatea oamenilor fac asta pentru ca nu vor sa fie remarcati. Ceea ce reflecta lipsa increderii de sine. Luand decizia de a sta in fata, scapi de aceasta teama irationala si iti consolidezi increderea de sine. Vei fi si mai vizibila pentru persoanele importante care vorbesc in fata voastra.

Sursa: http://www.pickthebrain.com/



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dezvoltare personala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre incredere de sine

Spune-ne opinia ta despre "7 moduri prin care sa-ti construiesti increderea de sine"



4 + 8 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Aveti grija la traducerea articolelor, mai ales cand este vorba despre sanatate. Ati trecut ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0