Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

7 semne de anxietate pe care nu trebuie sa le ignori

7 semne de anxietate pe care nu trebuie sa le ignori
7 semne de anxietate pe care nu trebuie sa le ignori

Anxietatea este o boala care se manifesta prin nervozitate, neliniste, ingrijoarare, tensiune. Pentru a scapa de aceasta problema, trebuie tratata in mod corespunzator. Iata 7 semne de anxietate pe care majoritatea oamenilor le ignora:


1. Dureri musculare

Cand vine vorba despre simptomele fizice, acesta este unul dintre cele mai importante. Stresul si anxietatea pot provoca inflamatii ale muschilor.

2. Dureri de cap

Ca urmare a stresului si a tensiunii musculare apar durerile de cap si migrenele. Mai ales daca obisnuiti sa beti des cafea, se poate agrava starea dvs.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Oboseala

Functionarea necorespunzatoare a glandelor suprarenale poate duce la o stare permanenta de oboseala.

4. Probleme ale tractului digestiv

Sindromul intestinului iritabil poate fi o consecinta a anxietatii cronie. Atunci cand creierul nu functioneaza corespunzator, digestia este ingreunata. Serotonina este produsa prin tractul gastro-intestinal, iar cand digestia este obstructionata, nivelurile de serotonina sunt extrem de reduse.

5. Pofta de dulce

Atunci cand sufera de anxietate, oamenii tind sa consume cat mai multe alimente bogate in zahar. Cu toate acestea, zaharul afecteaza grav sanatatea si in nici un caz nu este solutia problemelor legate de anxietate.

6. Somn agitat

Insomnia sau somnul agitat poate fi rezultatul anxietatii. Din cauza surmenajului, creiul nu mai functioneaza optim, iar somnul nu este odihnitor.

7. Modificari ale dispozitiei

Grijile si gandirea negativa ne afecteaza starea de sanatate. Emotiile si crizele spontane insotite de izbucniri emotionale ne afecteaza sanatatea psihica.

Cateva sfaturi pentru a scapa de anxietate:

- reduceti consumul de cofeina, alcool si tutun;
- urmati o dieta sanatoasa;
- dormiti mai mult;
- faceti yoga si exercitii fizice.

Sursa: healthyfoodhouse.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anxietate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "7 semne de anxietate pe care nu trebuie sa le ignori"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 9 =

Cele mai citite articole

Victor Hugo a fost un dramaturg si romancier francez. Printre cele mai cunoscute opere ale sale se ...
Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Toata lumea se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata, iar, cu ajutorul unei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Intotdeauna am considerat ca stilul marocan are un farmec aparte, iar in ultimul timp am vazut ca ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0