Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

8 bauturi sanatoase care pot inlocui cafeaua

8 bauturi sanatoase care pot inlocui cafeaua
8 bauturi sanatoase care pot inlocui cafeaua

Obisnuiesti sa bei in fiecare dimineata o cana de cafea? Daca este asa, nu esti singura, foarte multe persoane sunt dependente de cofeina. Bauturile sanatoase pe care ti le recomandam mai jos alunga stresul si iti ofera energie intreaga zi. Esti pregatita sa renunti la cafea?


O ceasca de cafea bauta ocazional nu dauneaza organismului, dar atunci cand o bei zilnic pentru a fi mai activa, este bine sa stii ca iti poate afecta sanatatea. Bauturile pe care ti le prezentam mai jos ajuta la stimularea energiei si la pastrarea calmului pe tot parcursul zilei.
Haideti sa descoperim impreuna cu ce poate fi inlocuita cafeaua:
Ceai de papadie
Un bun inlocuitor al cafelei este ceaiul de papadie. Ceaiul are un gust similar cafelei si este benefic pentru ficat. Detoxifiaza organismul, ajuta ficatul sa functioneze corect, imbunatateste tranzitul intestinal si creste tonusul intregului organism.
Lapte cu cacao
O alternativa sanatoasa la cafea este laptele cu cacao. Boabele de cacao contin triptofan, care este necesar pentru a produce serotonina. Mai contin teobromina, o substanta care iti ofera energie.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul imbunatateste circulatia sangelui, oferindu-ti energie in acelasi timp. Savureaza dimineta, la micul dejun, un ceai de ghimbir cu lamaie sau adauga ghimbir proaspat ras in smoothie.
Ceai de ginseng
Ginsengul este cunoscut pentru abilitatea sa de a reduce oboseala si de a creste energia. Dar beneficiile sale nu se opresc aici: stimuleaza imunitatea organismului, ajuta la detoxifierea ficatului si alunga stresul.
Ceai de lemn dulce
Ceaiul din radacina de lemn dulce este un tonic excelent, contribuie la diminuarea stresului si la energizarea organismului. Daca nu poti sa te impaci cu gustul specific, poti adauga o lingurita de miere de albine.
Ceai de cicoare
Cicoarea are un efect revigorant, indeparteaza oboseala si te ajuta sa te concentrezi mai bine.
Chai
Aceasta bautura energizanta originara din India se obtine prin amestecarea ceaiului negru cu lapte si condimente precum scortisoara, ghimbir sau nucsoara. O cana fierbinte de Chai te va umple de energie si bunadispozitie si vei crede ca bei de fapt cafea!
Apa cu lamaie
Daca obisnuiesti sa bei cafea pentru a-ti spori nivelul de energie, probabil ai observat ca acest efect este de scurta durata. Cand te simti lipsita de energie in timpul zilei, alege mai degraba apa cu lamaie, iar efectul va fi unul de lunga durata.

Sursa articol: mindbodygreen.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 1.56 din 5 - 16 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai de papadie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai de ghimbir

Spune-ne opinia ta despre "8 bauturi sanatoase care pot inlocui cafeaua"



9 - 5 =

Cele mai citite articole

Semnul zodiacal care te guverneaza inca de la nastere iti influenteaza intreaga viata. Nu numai ca ...
Inceputul unui an nou reprezinta o ocazie buna pentru a face o schimbare beauty. Daca vrei sa fii ...
Balonare si iritabilitate? Stiai ca aceste stari pot fi cauzate de tulburarile hormonale? Hormonii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
In alt articol se spunea ca oamenii de succes se culca devreme si se trezesc foarte devreme. Cam cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0