Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

9 alimente care te mentin tanara si frumoasa

9 alimente care te mentin tanara si frumoasa
9 alimente care te mentin tanara si frumoasa

Exista anumite alimente care previn aparitia ridurilor si iti regenereaza pielea. Pentru o piele frumoasa si catifelata, consuma urmatoarele 9 alimente…


Alimentele nesanatoase pe care le consumi contribuie intr-o mare masura la procesul de imbatranire a pielii. Daca vrei sa ai o piele tanara si catifelata, ar fi bine sa acorzi o atentie deosebita alimentelor pe care le consumi.
Potrivit site-ului alegesanatos.ro, iata care sunt alimentele care te mentin tanara si frumoasa:
1. Afine
Afinele sunt o sursa excelenta de antioxidanti (care lupta impotriva radicalilor liberi) si nutrienti (care intarzie imbatranirea creierului).
2. Rosii
Aceste legume contin licopen, un antioxidant pe care nu il gasesti in multe alimente. De asemenea, mai contin vitaminele A si C, calciu si potasiu. Licopenul, pigmentul care le confera culoarea rosie, este un puternic antioxidant cu efecte benefice asupra ochilor, unghiilor si parului.
3. Morcovi
Aceste legume sunt un izvor de betacaroten, vitamine (B, C, D si E), potasiu, acid folic, magneziu, calciu si fibre. Consumul acestor legume amana aparitia ridurilor, apara pielea de arsurile solare, stimuleaza secretia de elastina. Betacarotenul ajuta la anihilarea radicalilor liberi care contribuie la imbatranirea prematura a pielii.
Daca vrei sa slabesti trebuie sa stii ca dieta cu morcovi este foarte eficienta pentru ca te ajuta sa scapi de 2 kg in 2 zile.
4. Pepene galben
O singura felie de pepene galben are 56 de calorii care iti asigura 103,2% din necesarul zilnic de vitamina A.
Vitamina A ajuta la prevenirea uscarii pielii si la refacerea celulelor.  
Ai pofta de un desert bun si racoritor? Incearca reteta noastra de inghetata de casa cu pepene galben!
5. Avocado
Avocado iti hidrateaza pielea in profunzime si o mentine sanatoasa. Este foarte bogat in uleiuri esentiale si vitamine din complexul B. De asemenea, lupta cu radicalii liberi si previne imbatranirea prematura a pielii.
6. Piersici
Dulci si zemoase, piersicile contin apa in proportie de 90% si te fac sa te simti satula mai mult timp.
Profita de aceste fructe dulci si zemoase si prepara un suc natural care sa iti intareasca imunitatea organismului.
Piersicile sunt bogate in in vitamina E, cu o puternica actiune antioxidanta, ce are rol benefic in tratarea eczemelor, acneei, psoriazisului.
7. Ceai alb
Ceaiul alb contine ingrediente active care inhiba pofta de mancare si te ajuta sa slabesti armonios. Polifenolii si catehinele stimuleaza arderea grasimilor, ajutandu-te sa scapi de kilogramele in plus intr-un timp relativ scurt.
Folosit in compozitia cremelor de subtiere a siluetei, ceaiul alb combate depozitele de tesut adipos. Folosit in cremele de fata, mentine aspectul tanar si elasticitatea pielii.
 8. Patrunjel
Patrunjelul are proprietati anticanceroase si intareste sistemul imunitar. Contine vitaminele A, C si E, mangan, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu.
9. Migdale
Antioxidantii protejeaza tenul de afectiunile dermatologice iar vitamina E hidrateaza pielea uscata.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.46 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre morcovi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pepene galben

Spune-ne opinia ta despre "9 alimente care te mentin tanara si frumoasa"



6 - 4 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Îti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rând din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0