Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

9 alimente pe care nutritionistii NU le-ar manca niciodata

9 alimente pe care nutritionistii NU le-ar manca niciodata
9 alimente pe care nutritionistii NU le-ar manca niciodata

Alimentele pe care nutritionistii nu le-ar manca niciodata pot conduce la grave probleme de sanatate: diabet, cancer, probleme gastrointestinale, afectiuni cardiovasculare. Acestea ne omoara incet, dar sigur. Haideti sa descoperim impreuna, prin randurile de mai jos, care sunt alimentele pe care trebuie sa le evitam!


Alimente "light" (0% grasimi, 0% zahar, 0% calorii)
Chiar daca pe eticheta este mentionat ca produsul are un continut redus de grasimi, nu te lasa pacalita. Din pacate, cele mai multe produse "light", cum ar fi branza topita sau iaurtul, contin substante nesanatoase care compenseaza lipsa grasimilor. Consumate in mod regulat, pot duce la grave probleme de sanatate. Produsele light nu contribuie la slabire, din contra, sunt un veritabil dusman al siluetei.
Margarina
Margarina contine grasimi-trans care pot creste colesterolul. Sa nu uitam ca pot afecta vasele de sange. Untul contine mai putine grasimi, comparativ cu margarina.
Mezeluri
Mezelurile contin monoglutamat de sodiu, nitrati si nitriti care duc la aparitia cancerului de colon. Pline de sare si grasimi, provoaca obezitate si diabet.
Batoane energizante
Batoanele energizante sunt promovate ca fiind gustari sanatoase pentru cei care vor sa piarda in greutate. Din pacate, multe persoane nu citesc informatiile nutritionale de pe ambalaj si continua sa le consume. In locul lor poti opta pentru nuci si migdale, surse excelente de acizi grasi omega 3.
Alimente congelate
Intr-adevar, produsele congelate se gatesc foarte usor, insa merita sa iti risti sanatatea consumandu-le? Pe langa faptul ca sunt bogate in sare, ingreuneaza si digestia.
Cereale din comert
Nu toate cerealele care se gasesc in supermarket sunt benefice pentru sanatate. S-ar putea sa fii surprinsa cat zahar contin! Cerealele integrale sunt bogate in carbohidrati, fibre, grasimi sanatoase, vitamine, minerale, enzime. Sunt esentiale pentru buna functionare a organismului dar si pentru stimularea sistemului imunitar.
Produse de patiserie
Gogosile, saratelele, covrigeii, etc au un gust bun insa sunt o sursa de zahar, grasimi trans si carbohidrati. Contribuie la cresterea rapida in greutate. Aceste alimente nu aduc organismului nici un beneficiu, deoarece sunt lipsite de orice tip de vitamine.
Chipsuri
Chipsurile contin acrilamida, o substanta care se formeaza atunci cand rondelele de cartofi sunt prajite la temeperaturi ridicate. Sunt asociate cu un risc crescut de cancer.
Bauturi carbogazoase
Pline de arome artificiale, zahar si coloranti, sucurile de fructe nu au nici o valoare nutritiva. In loc sa bei un pahar de suc mai bine mananci un fruct sau si mai bine ar fi sa prepari un fresh la tine acasa.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre chipsuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi carbogazoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mezeluri

Spune-ne opinia ta despre "9 alimente pe care nutritionistii NU le-ar manca niciodata"



8 - 7 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0