Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

9 motive pentru a manca un mar in fiecare zi

9 motive pentru a manca un mar in fiecare zi
9 motive pentru a manca un mar in fiecare zi

Este cunoscut faptul ca merele sunt foarte bune pentru sanatatea intregului organism. Iata 9 motive pentru care sa mananci un mar in fiecare zi:


1. Sunt o sursa excelenta de fibre

Sunt ideale pentru persoanele care sufera de constipatie sau de sindromul colonului iritabil. Stimuleaza digestia si reprezeinta o modalitate foarte buna pentru detoxifierea ficatului.

2. Stimuleaza sistemul imunitar

Quercentina, un antioxidant din compozitia lor, fortifica sistemul imunitar si ne feresti de diverse afectiuni.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Mentin greutatea la limite normale

Deoarece merele sunt bogate in fibre, mentin senzatia de satietate mai mult timp. Astfel, nu trebuie sa lipseasca din dietele de slabire.

4. Previn cataracta

Conform studiilor, persoanele care au o dieta bogata in fructe au mai putine sanse sa sufere de cataracta.

5. Mentin dintii frumosi si sanatosi

Un mar pe zi imbunatateste semnificativ culoarea dintilor. Stimuleaza productia de saliva, elimina bacteriile si microbii din cavitatea bucala, reeducand astfel aparitia cariilor dentare.

6. Protejeaza inima

Merele stimuleaza circulatia sangelui, mentin nivelul de colesterol la limite normale, prevenind astfel bolile coronariene. Sunt o sursa excelenta de potasiu, care joaca un rol crucial si in mentinerea sanatatii inimii: previne aparitia unui infarct, regleaza tensiunea arteriala si activitatea cardiaca. In plus, asigura cantitatea de apa necesara fiecarei celule din organism, pentru a functiona normal.

7. Previn boala Parkinson

Antioxidantii ajuta, de asemenea, in lupta impotriva bolii Parkinson. Persoanele care consuma fructe bogate in fibre si antioxidanti au un risc redus de a dezvolta boala Parkinson.

8. Combat cancerul

De asemenea, prin continutul de flavonoizi, reduc aparitia diferitelor tipuri de cancer. Conform rezultatelor studiilor recente, triterpenoidele care sunt prezente in coaja merelor, previn dezvoltarea celulelor canceroase.

9. Reduc riscul de diabet zaharat

Oamenii care mananca un mar pe zi au un risc mai mic de a dezvolta diabet zaharat de tip II decat cei care nu il includ in dieta. Merele sunt bogate in fibre solubile si contribuie astfel la reducerea nivelului de zahar din sange.

Sursa: 54health.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet zaharat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "9 motive pentru a manca un mar in fiecare zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 2 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Deja stim ca activitati precum fumatul sau mersul prea des la solar pot duce la aparitia ...
Multor persoane nu le place sa fie dezorganizate. Organizarea necesita timp, dar, atunci cand ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0