Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

9 motive sa eviti mancarea procesata

9 motive sa eviti mancarea procesata
9 motive sa eviti mancarea procesata

Poate fi destul de greu sa rezisti tentatiei unei bauturi racoritoare carbogazoase direct din frigider sau a unei pungi de chipsuri, mai ales daca esti obisnuita ca aceste alimente care dau dependenta fac parte din dieta ta zilnica. Odata insa ce intelegi mai multe despre felul in care acestea iti afecteaza mintea, corpul si chiar sufletul, iti va fi mai usor sa faci alegeri alimentare mai sanatoase.


1. Alimentele procesate dau dependenta.
Organismul tau proceseaza alimentele integrale diferit de cum o face in cazul celor rafinate, porcesate si modificate genetic. Alimentele procesate tind sa suprastimuleze productia de dopamina, cunoscuta si ca neurotransmitatorul „placerii”, ceea ce te face sa tajesti constant dupa ele. Organismul ajunge sa nu mai fie capabil sa reziste tentatiei de a manca junk food in exces, ceea ce duce la obezitate si alte probleme de sanatate.
2. Alimentele procesate contin fosfati care iti distrug organele si oasele.
Multe alimente procesate contin aditivi cu fosfati care amplifica gustul, textura si durata de viata pe raft. Dar acesti aditivi pot cauza probleme de sanatate, cum ar fi imbatranirea rapida, deteriorarea rinichilor si slabiciunea oaselor, ceea ce, nu-i asa, face ca aceste alimente sa fie mult mai putin atractive.
3. Alimentele proaspete sunt, de fapt, mai ieftine decat cele procesate.
Persoanele dependente de junk food pretind ca alimentele proaspete, sanatoase sunt prea scumpe. Dar numeroase studii arata ca, daca gatesti de la zero un fel de mancare, platesti mai putin.
4. Alimentele procesate produc inflamatie cronica.
Una dintre cauzele principale care duce la boala cronica este inflamatia. Si studiile continua sa arate cum zaharurile rafinate, faina procesata, uleiuri vegetale si multe alte ingrediente periculoase din alimentele procesate sunt responsabile de aceasta epidemie a inflamatiei. Data viitoare cand mananci un pachet de biscuiti, aminteste-ti ca bolile de inima, dementa, problemele neurologice, insuficienta raspiratorie si cancerul au fost asociate inflamatiei cronice cauzate de consumul de alimente procesate.
5. Alimentele procesate distrug digestia.
Pentru ca nu mai au fibre naturale, enzime, vitamine si alti nutrienti, alimentele procesate tind sa afecteze sistemul digestiv. Consumul cronic de astfel de alimente iti da peste cap ecosistemul intern, daunand bacteriile interne si expunandu-ti sistemul digestiv la infectii. Asadar, gandeste-te ca ursuletii gumati si bucata de tort sunt, pur si simplu, otrava.
6. Alimentele procesate iti distrug mintea.
Daca suferi de lipsa de concentrare, daca nu poti gandi normal, sunt sanse mari sa fie si dieta vinovata. Un studiu recent al Universitatii Oxford arata ca mancarea tip junk ii face pe oameni nervosi si iritabili. Alimentele integrale pline de nutrienti, pe de alta parte, te ajuta sa fii mai optimista, iti sustin nivelul de energie si te ajuta sa fii mai calma.
7. Alimentele procesate sunt pline de organisme modificate genetic.
Mare parte din alimentele procesate provine din laboratoare, nu din natura. Organismele modificate genetic sunt asociate infertilitatii, avariilor la nivelul organelor interne, tulburarilor gastrointestinale si cancerului. Consumul in exces al acestor otravuri duce la obezitate, sange acid si la modificarea permananeta a florei intestinale.
8. Alimentele procesate sunt incarcate cu pesticide.
Pentru a creste eficient OMG folosite in alimentele procesate, fermierii conventionali trebuie sa aplice pesticide si ierbicide, multe dintre acestea ramanand si in produsul final. 
9. Alimentele procesate nu sunt de fapt mancare.
Unul dintre cele mai bune moduri de a evalua valoarea nutritiva a alimentelor este sa vezi cum animalele, insectele, bacteriile si ciupercile reactioneaza la ea. Mancarea adevarata putrezeste, in timp ce cea procesata ramane la fel si dupa o durata mare de timp.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente procesate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre probleme de sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obezitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre inflamatii

Spune-ne opinia ta despre "9 motive sa eviti mancarea procesata"



9 + 9 =

Cele mai citite articole

Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pe jos pana la ...
Orice reprezentanta a sexului frumos s-a intrebat cel putin o data in viata ei ce se intampla cand ...
Pietrele la rinichi sunt o problema de sanatate foarte frecventa. Acestea sunt formatiuni solide ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton