Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Afinele si beneficiile lor terapeutice

Afinele si beneficiile lor terapeutice
Afinele si beneficiile lor terapeutice

Afinele sunt pline de vitamine, minerale si antioxidanti. In plus, sunt folosite ca remediu naturist pentru foarte multe afectiuni. Haideti sa aflam avantajele pe care ni le va aduce consumul de afine!


Afinele contin vitamina C (asigurand 16% din necesarul zilnic), fibre, potasiu si vitamina B6. Despre aceste fructe expertii afirma ca au capacitatea de a stimula puterea de concentrare. Antocianinele, pigment responsabil de culoarea albastra a afinelor, stimuleaza circulatia sangelui si protejeaza celulele creierului de procesele neurodegenerative.

Sunt un medicament natural pentru scaderea colesterolului. Dieta cu afine ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange, crescand rezistanta organismului la insulina.

Daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen, cura de slabire cu afine este cea pe care trebuie sa o urmezi. In fiecare zi trebuie sa mananci un bol cu afine (250 de grame) inainte de micul dejun, pranz si cina. Se va evita alcoolul si mancarea de tip fast-food.

Acestea contin un antioxidant numit antocianina, despre care se stie ca reduce riscul ade boli de inima, cancer si diabet. Studiile recente arata ca afinele impiedica organismul sa absoarba grasimile.

In plus, au putin calorii. O ceasca de afine contine 80-90 de calorii. Trebuie sa mai spunem ca au un indice glicemic scazut (intre 40 si 50).

Mai mult, prin continutul de antioxidanti protejeaza pielea de radicalii liberi (care o imbatranesc).

Datorita actiunii astringente si antiseptice, fructele proaspete zdrobite se mai folosesc pentru diverse infectii ale pielii.

In urma studiilor clinice s-a dovedit ca previn degenerescenta maculara, cataracta, miopia si hipermetropia.

Iata 3 retete cu afine pe care sa le incerci:

- Dulceata de afine

- Smoothie cu afine si banane

- Tort fara coacere cu zmeura si afine

Sursa: supplementpolice.com
Foto: freeimages.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.38 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Afinele si beneficiile lor terapeutice"



4 + 4 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Nimic nu se compara in lume cu responsabilitatea pe care o are un parinte fata de copilul lui. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton